文｜幸孕姐
怀孕十月就像走一盘险棋，稍微走错一步都是无大弥补的损失，孕期的这几个阶段相对比较危险，孕妈们要格外注意——
孕早期（致畸敏感期、易流产）
1、怀孕5~8周（神经管畸形）
胎儿的脑神经系统从怀孕第5、6周开始发育，直到第8周神经管愈合完成，5~8周是胎儿神经管发育的关键期，意味着从胚胎着床后，神经细胞便开始分化，接着产生各种神经细胞移动与突触结合，在此期间孕妈们若是叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常，因此平时要注意多补充叶酸。
神经系统是所有器官中，最早开始发展、发展期最长的器官，这就是高度分化的人类与其它物种最大的不同之处，虽然第8周神经管慢慢愈合，但整个神经系统的发育，会持续到孕期结束，甚至到宝宝出生后3年内，才会达到97%的成熟。在我国胎儿畸形中，神经管畸形的发病率最高，尤其是北方地区，神经管畸形约占畸形总数的40~50%左右。
2、怀孕4~8周（消化道畸形）
胎儿消化道畸形的形成多见于胎儿期4～8周，缺陷可发生在消化道的任何部位如食管、胃、小肠、大肠、直肠和肛门，畸形表现为器官发育不全，导致梗阻，消化道畸形一般都需要手术矫正，而引起消化道发育障碍的因素，除少数染色体异常综合征的局部表现外，大多数受环境因素影响，特别是感染因子（X射线、微波、电脑、电视、铅、烟草、酒精、农药等）尤其要远离。
（图片源于视觉中国）
3、怀孕5~12周（唇腭裂畸形）
胚胎发育的第4周开始形成颜面部，第5周腭部开始发育，第12周时腭完全融合，此时母亲患病最可能造成胎儿腭部发育缺陷，另外孕妇缺乏维生素A和B，吸烟、酗酒等坏习惯都可导致新生儿先天性唇裂、腭裂等头颈部畸形。
4、整个孕早期（流产）
80%的流产发生在怀孕前12周，尤其在孕2~3个月期间是比较危险的，此时是胎儿发育分化的关键期，如果孕妇接触到了不良刺激、化学危害物质等都容易造成流产。
孕中期（相对安全期）
1、怀孕15—20周（唐氏筛查）
通过抽取孕妈血清来检测母体的甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇预产期、体重、年龄、体重和孕周等，计算生出先天缺陷胎儿的危险系数，“过滤”掉缺陷宝宝。
2、怀孕20~24周（四维彩超）
怀孕5、6个月时，胎儿的各个脏器已经完全发育，都能通过四维彩超清楚地显现出来，而且羊水较适合做胎儿畸形筛查，如果B超发现此时的胎儿严重畸形，应及时流产，以免拖至妊娠晚期给孕妇造成更大的痛苦。
3、摄入足够蛋白质
到怀孕第4个月时，胎儿的所有器官都已形成，以后将会继续吸收营养增加体重，因此对能量和蛋白质的需求大大增加，此时的孕妈们需摄入充足的蛋白质及能量促进胎儿的生长发育，可减少生下低出生体重儿的可能。
4、摄入足够的钙
这段时期要保证胎儿的骨骼正常发育，钙的需求会增加40％，每天约摄入1200mg钙才能确保母体与胎儿的需求，钙摄入不足，可能引致先天性佝偻病。
孕晚期（易早产）
进入孕晚期的孕妈们要格外注意，一不小心很容易造成早产，以下这几件事千万不要做——
1、久坐、久蹲、久站、久忙碌
孕晚期子宫增大，孕妈妈下肢的血液循环会变得较差，久坐、久站，很容易造成静脉曲张或下肢水肿。
2、翻身、弯腰、爬高、走太快
这些动作看似简单，可对孕妈来讲很吃力，拖着隆起的大肚子，做什么事情还是小心谨慎为好。
3、提重物、做家务、撞到肚子
孕晚期孕妈们的腰部负担大，做这些事情很容易压迫到肚子，突然太用力提重物或受到撞击，会增加早产的可能。
所以呢，怀孕的妈妈是需要被特殊照顾的弱势群体，她们肩负的责任很大。
