“开五指啦、开七指啦、快生了快生了”!!!
胎宝宝从准妈妈的肚子里出来，必须经过宫口这道关卡。可宫口究竟要开多大，胎宝宝才能顺利降生呢?
第一次听到宫口要开十指的准妈妈们是不是都吓到了!这难道是要将十个手指全部塞进子宫口宝宝才能出生的意思吗?听起来是挺恐怖的，下面就和小编一起来揭开生宝宝宫口“开几指”的神秘面纱吧!
什么叫“开十指”？
“开十指”是我们的俗称，也就是小名，人家真正的名字应当是是“子宫颈口扩张”。
子宫颈口是连接阴道与子宫腔的通道，只有2CM的长度。正常情况下，子宫颈口间的距离很小，以避免外界细菌伤害子宫。而生产时，子宫颈口会随着宫缩加剧而逐渐变短，直至扩张成一条10CM宽的通道。因而这个过程又被称为“开十指”。
开十指=十个指头那么宽?
严肃声明：孕妈们千万不要自己吓自己!开十指并不是十个指排排队的宽度!医学上的开十指是指宫口开了10厘米!
开十指=生宝宝
分娩的全过程共分为3个产程。第一产程即宫口扩张期;第二产程即胎儿娩出期;第三产程胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。
宫口张开的过程比较缓慢，通常怀孕第9个月后的第2个星期宫颈才逐渐展平，也是宫颈成熟的过程。宫口开几指大小，可是跟宝宝什么时候出生有很大关系。
当宫口开了1指大小时，说明准妈是临产状态，但还没有真正生产。要注意胎动的变化，有异常随时去医院就诊。
一般来说当宫口开了3指大小时，准妈就可以进入待产室了；从宫口开3指到开全一般需要时间比较长；
当宫口开了10指大小时，准妈已经进入要生宝宝的节奏了，加油努力吧！
爱心小贴士：一般来说，头胎的准妈妈的产程会比较长，基本在12小时左右，而且宫口开得相对缓慢。这是很多准妈妈最害怕的阶段，因为开宫口会伴随着阵痛，阵痛的逐渐加强代表着宫口“指数”在不断的增加。
医生检查“开十指”真的要把十根手指放进去吗？
当然不是啦，医生一般都是通过内检这种方式来查看宝妈的宫口扩张情况。一开始医生会将手指放进产妇的肛门处。由于阴道与肛门距离较近，医生可以通过探查肛门来了解产妇的宫口扩张情况。
子宫颈口需要扩张到10CM才算完成第一产程，以一个手指1CM来算，那就是十根手指的宽度。看起来十分吓人，但其实每个人的手指都是宽于1CM的，成年人的一个手掌宽度就达到8-9CM的宽度了。所以放进产妇身体里面的订多就是一个手掌，而并非是十根手指。
爱心小贴士：很多妈妈表示，在临产时会内检2—4次，那个过程难以描述，再加上心里非常紧张，自然而言就让内检蒙上了一些恐怖的色彩。其实准妈妈们无需紧张，既然是生孩子，这都是必经的阶段，而且内检的时间不会特别长，所以越放松，这样内检才会越顺利。
宫口开得快，痛苦也会受得少一些。有很多方法可以帮助第1产程的加速，可以试试看。
1、来回走动
如果孕妈状态比较好的话，可以下床多走动。在阵痛间隔时，在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动，这对加速宫口张开很有帮助!
2、分娩保健球
产房里面一般都会有一个瑜伽球，你可以在医护人员的指导下，左动动右动动，通过分娩球的弹性帮助准妈妈放松身体，缓解不适，也有利于加速分娩。但切记要张开双腿，稍微用点力，而不是坐在老公腿上哦!
3、搓乳头
听起来好尴尬的，但是你要是不动手的话，护士会比你用更大力，所以还是自己来吧！刺激乳头可以加强宫缩，让宫口开得更快，但力度一定要足够。不要害羞~都是一个当妈的人了，医生怎么说你就怎么做吧！
看了上面的介绍，相信各位准妈妈们对于开十指也有了一定的了解。生孩子开宫口、内检都是一个必经过程，各位准妈妈们不用过度害怕或担心，只要顺其自然，放轻松心情，积极配合医生，最终才能更快更顺利的生下宝宝。
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