做妈妈很伟大
因为这个过程需要付出好多
从口腔医学的角度来讲
也确实是这样
这段时间
小美接诊了几位准妈妈患者
她们或是牙痛或是智齿发炎或是口腔感染
妊娠期间由于体内激素水平的改变
及口腔环境、饮食习惯、口腔卫生行为方面的改变
妇女患口腔疾病的风险相应增加
原有的口腔疾病也会加重并急性发作
今天，小美就为计划怀孕和已经是准妈妈的姑娘们
科普一下孕期「牙科需知」
希望能帮助各位顺利度过这长长 10个月的孕育期
孕前准备
计划怀孕阶段，建议备孕的朋友提前6个月去医院进行系统的口腔健康诊疗，检查并治疗有疼痛隐患的牙齿 ，包括洁牙、充填龋齿、根管治疗牙髓炎和根尖炎，拔除残根及有萌出位置不正常的智齿等。
孕期口腔护理
怀孕期间，准妈妈的激素水平会发生很大的变化，如果刷牙不到位，很可能会出现妊娠期牙龈炎症。不及时治疗可能会发展成牙周病，出现牙齿松动，严重的还会出现牙齿脱落。
因此，需要特别留意怀孕期间牙龈的变化，准妈妈们要经常进行简单的自我口腔检查。如在怀孕期间有牙痛、出血或牙龈肿胀发生，请尽快就医。同时定期到正规的口腔医院或诊所进行检查，发现问题及时治疗，以免延误、加重病情，进而影响腹中宝宝的健康。
需要强调的一点是：孕期看牙是安全的！有牙痛千万不能强忍，也不需要有过大的心理负担。
但是，无论什么时候去看牙医，一定要说明你的怀孕情况及预产期。需要提醒的是，20周以后的孕妇仰卧过久会影响全身血液循环，因此如果需要长时间治疗，建议期间适时坐起来休息调整。治疗过程中，尽量放松心情，过度紧张不利于治疗效果，也不利于宝宝的健康。
准妈妈口腔护理
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01
基础口腔卫生护理
使用含氟牙膏，每天刷牙至少两次，每次至少三分钟，孕妇最好能保持五分钟。每天都要使用牙线，若能在每餐后都刷牙并使用牙线，那就更赞啦！
02
木糖醇的使用
研究表明，木糖醇可以抑制口腔中导致龋齿的细菌生长，刺激唾液分泌，减少牙菌斑形成，对于孕妇预防龋齿是很有帮助的。建议准妈妈们饭后可咀嚼木糖醇口香糖。
03
平衡饮食
胎儿的第一颗牙齿从怀孕的第9周开始发育。健康的饮食要含乳制品，对于胎儿的牙齿、牙龈、骨骼的发育有重大好处。孕妇需要摄入充足的蛋白质、钙质和维生素等。因此，新鲜蔬菜水果、全谷物食品、乳制品（牛奶，酸奶，奶酪等）、鱼肉蛋、豆类以及坚果都是很棒的选择。同时，减少甜食摄入。
04
其他小建议
多喝水；为减轻早孕反应，尝试少食多餐；不要吸烟，也拒绝吸二手烟！
产后妈妈刷牙应更仔细
哺乳期同样可以看牙。但是需要事先和牙医说明情况，医生会根据你的情况来确定治疗方案。
同时，产后更需加强口腔卫生护理。传统观念认为产妇不可以刷牙，会容易落下“月子病”，实际上这种观念并不科学。产后不但应和平常人一样地刷牙，而且还应刷得更仔细。因为月子里进食次数频繁，甜食类多，不好好刷牙，导致大量的牙菌斑滞留在牙齿和牙龈表满面，易发生龋齿、牙龈炎等。
小美医生建议：妈妈们在刷牙时应当使用软毛牙刷，顺牙缝刷牙，清除食物残渣，尽量不碰伤牙龈；挑选质软、不需多嚼、易于消化的食物，减轻牙龈负担，避免损伤牙龈；吃完东西后及时漱口，减少或减轻口腔疾病的发生和发展。切记不可用漱口来代替刷牙。
