全国普降暴雪之后，床被更不愿意放人了。大人们纷纷谴责这种跳崖式降温，宝宝更是现了原形。“妈妈，你看眼睛还想睡。”“我再睡1分钟。”“妈妈，我生病了，需要请假。”各种花样借口层出不穷。面对宝宝级别的起床困难户，爸爸妈妈会怎么做呢？
一、你是哪一叫醒派的传人？
1、咆哮派
“XXX！7点半了！快点起来！”自带扩音喇叭的咆哮声响彻宝宝卧室。一次喊不醒，那就再来一次。这样周而复始吼着宝宝的名字，直到宝宝起床。这样重复式的咆哮派，意味着宝宝在启动苏醒的状态，在不断地被打断→重启→打断→重启。最终可能会越吼越起不来，而引发宝宝起床气的机会也会非常大。最重要的是，这样的吼叫可能会让宝宝的脑部神经在放松的时候突然紧张而有所伤害。
2、掀被派
“不起来那我掀被子了！”不管三七二十一，爸爸妈妈直接掀被子，或者直接抽掉宝宝手中抱着的玩具。这种掀被子的方法，在夏季可能没什么问题，但是在冬季，这样瞬间的冷风侵袭很容易让体弱的宝宝着凉感冒，而且这样突然地温度变化，身体会有一瞬间的僵硬，刺激宝宝的神经反应，破坏睡眠的安全感、
3、拍打派
“都几点了，快起快起！”随着不断地催促，家长也会不客气地拍打宝宝的身体。对于这种在睡梦中的突然袭击，宝宝很容易被吓一跳，清醒是清醒了，但是这脑子因为一时还没调整过来，还是懵懵的状态。这种方式的结果很可能会激怒宝宝，引发更大的起床气。如果是叛逆期的宝宝，后果很可能是亲子冷战。
4、迂回派
迂回派的爸爸妈妈表示，我会放大我的行动声音来叫醒宝宝。比如大声地谈论，重重地走路，放大洗脸漱口的声音，其实这种方法，对于宝宝来说，奏不奏效看运气。对于浅眠的宝宝，可能会因为这样的噪音打断安静的苏醒启动过程。对于睡得很深的宝宝，那可能就随缘了。
以上4种都是杀伤性叫醒法，如果宝宝长期这样被杀伤性叫醒起床，你的宝宝可能会变成冲动易怒的性格、心情就像下降的过山车、反射弧可以绕地球一圈、做起事来不集中。那么怎样的起床大法适合宝宝呢？
二、宝宝的苏醒启动过程
宝宝从睡眠模式切换清醒模式，是需要经历一个启动过程的。环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒。
当宝宝处于睡眠模式的时候，大脑是由潜意识掌管的，在接到醒来的指令后，潜意识会事先检查环境安全，而后由意识接管，唤醒休息中的神经系统。然后宝宝就开始伸懒腰、坐起、揉眼睛、掀被子、走下床等一系列动作。这就是一个正常的苏醒过程。
而如果是杀伤性叫醒，这样的惊吓记忆会留在潜意识而形成恐惧。潜意识的提前消失，让意识的接管太过慌张，就会导致神经系统紊乱。宝宝就会呈现出迷迷糊糊、神志不清的状态。
三、最好的叫醒方式
1、睡前预告
在宝宝临睡前，爸爸妈妈预告一下明天几点钟会来叫醒，让宝宝有个心理准备。如果宝宝已经习惯被叫醒，那么可以跳过这个方式。不过如果叫醒时间发生改变，最好也要提前预告一下。
2、渐亮光线
可以放置一太可调整光亮强度的台灯在宝宝床前，叫醒的时候，打开台灯，让渐渐增亮的光线叫醒宝宝，光线会唤醒视觉系统，从而传递给潜意识醒来的信号，完成一个自然的苏醒过程。
3、食物香气
可以将香喷喷的早饭，放在床头，宝宝的嗅觉系统便会被唤醒，进而启动苏醒过程。
4、舒缓音乐
可以播放一些舒缓音乐的音乐，通过听觉系统叫醒大脑。比如自然的鸟叫、河流的流动等。
5、轻柔抚摸
对于用以上方法都叫不醒的困难户，妈妈可以温柔地抚摸宝宝的手臂、脸颊来唤醒宝宝。
6、迟到一次
如果以上的方法都不能让宝宝完全醒过来，爸爸妈妈可以让宝宝就迟到一次，让宝宝承担一次睡晚迟到的后果。
宝宝起床的时候，最好先睁眼躺几分钟，再坐起来，妈妈们可以根据这个时间提前几分钟叫醒宝宝。不需要一叫醒就立刻做起来。如果想要每天神采飞扬的宝宝，妈妈们可以试试温柔而有效的叫醒方式。
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