一般情况下，宝宝缺锌大家是见多不怪了，比如一些食欲差、抵抗力差、学习能力跟不上或者是营养不良导致发育迟缓等等，但是有没有想过，导致这些是有一定原因的。
说下缺锌都有哪些突出表现：
1、食欲不振，年龄还幼小，稍有不慎就出现食欲减退、挑食厌食、表示自己毫无饥饿感。
2、异食癖，喜欢乱吃些奇奇怪怪的东西，像一些指甲、玩具、头发、纸屑、泥土等等。
3、抵抗力差，出现免疫力低下的问题，经常感冒发烧，反反复复呼吸道感染等。
4、生长发育缓慢，这个阶段身高会比同龄低3-6cm，体重也会轻2-3kg左右。
5、免疫功能异常：出现外伤时，伤口不容易愈合，容易患皮炎、顽固性湿疹等，口腔溃疡反复发作。
6、学习能力差：多动、反应慢、注意力不集中。
了解下为什么缺锌？
1、营养摄入和吸收不均匀
相对于肉、蛋、奶之类的食物来说，谷类中的食物含锌会比较少，所以一贯素食的人往往会比较容易缺锌，如果摄入不足，那么就会导致严重缺锌，如果孕妇的话，则造成母体和胎儿缺锌，影响严重缺锌，感染、发热、甚至死胎等问题出现。
其次是吸收，各种原因导致了宝宝引起腹泻，直接减少或者影响到宝宝对锌的吸收，尤其是慢性腹泻，或者一些常见的不良综合征、脂肪泻等，谷类中含有的植酸盐与纤维，同事妨碍了锌对人体的吸收。
2、锌丢失过多
反复失血、溶血、外伤、烧伤皆可使大量锌随体液丢失；一些药物如长期应用金属螯合剂(如青霉胺等)及反复静脉滴注谷近酸盐，与锌结合自尿排出，皆可致锌缺乏。
3、遗传影响
像一些遗传的疾病导致，这个小肠的机能的缺陷，导致了体内锌的染色体变异，导致小肠的吸收率也大
打折扣了。
缺锌那么严重，那么可怕，我们怎么补锌的好？
要想预防宝宝出现缺锌的情况，应该从合理的饮食开始做起，对于宝宝来说，每天锌的推荐摄入量都有不同，随着年龄阶段的不同，要求也是不一样的，6个月内，由于有母乳的存在，基本很少需要锌，每天需求为1.5mg。7个月-1岁则为8mg，1-3岁则为9mg，4-6岁为12mg，7-10岁为13.5，11-17岁为18mg，这是基本的要求。
显然这是鼓励母乳喂养的，但是2岁后的预防和改善宝宝缺锌的情况，除了可以服用些蛋白锌剂，像薪稀宝片，22年的补锌经验可靠外，还必须得配合辅食的调整，增强对宝宝辅食的摄取量，比如多吃些牛肉、瘦肉、动物肝脏、鱼虾、扇贝、生蚝、花生、大豆等含锌量比较高的食物，保障每天的正常量需求，这样能更好的预防宝宝缺锌的情况。
