小编先好心提醒各位家长们，今天的文末有福利，
心急的宝爸宝妈们可以直接拖到文末。
开始正文
小编知道大家最近都在养娃（“蛙”），
做一个操碎心的“好妈妈”。
没错，
就是这个已经攻占了你朋友圈的“旅行青蛙”。
你需要为你的小青蛙攒叶子，
给小蛙买出门的便当、幸运符、帐篷、包袱皮和当船用的碗，
以及给来拜访蛙的小伙伴投食。
送它出门旅行，又静静地等它回来。
然而在大家都忙着在朋友圈晒旅行的“蛙”时，
很少有父母会记得给自己的娃定期记录身高体重。
中山大学附属第一医院儿科内分泌专科
马华梅主任医师提醒家长：
孩子满3岁以后，
儿童保健网络更多要靠父母来监测维护。
就儿童生长发育监测，
马主任提出了以下三点建议：
1、朋友圈应包含生长轨迹，方便给医生提供证据
马华梅主任还表示：“我们从专业角度观察发现，现在越来越多的年轻父母热衷晒朋友圈，写亲子博客，记下孩子的童言稚语、放上宝宝的最新靓照，但却往往忽略了最关键的一点：没有及时记录孩子的身高体重，以致后来看病时回答问题模棱两可，不能给医生提供详细的数据以供参考。”
因此，给孩子建立一个完整、详尽的生长档案非常重要。
“孩子满3岁后，对孩子的监测就属于家长自愿性质，社区医生不再主动记录，如果家长也忽略了这一点，就很可能不能客观及时地发现孩子发育过程中出现的问题。”
马华梅介绍，家长不妨每半年为孩子测量一次身高体重，或去医院进行一次评估，并为之建立生长档案，也可以放在朋友圈或亲子博客上与其他的同龄儿童进行相互比较，做到心中有数。“这样的话，不仅可以观察孩子的生长轨迹，及时从中发现问题，给医生提供一个可靠的依据，也可以为孩子留下一份儿时美好回忆。”她表示。
2、生长速度是否缓慢可从年身高增长速度推测
人的生长发育是有规律可循的，是有连续性和阶段性的。婴儿出生时平均身长约为50厘米左右，一般生长速度正常的宝宝，在1岁以内全年身高将增长24～25厘米，1～2岁要增长10～12厘米，2～3岁增长8～10厘米，3岁以后到青春发育前期，每年增长幅度约5～8厘米。
而生长速度较慢则是从年身高增长速度来看的：如果0～3岁低于上述正常速率的70％，3岁以后至青春发育前期，每年的增长速度低于4厘米，则都属于“缓慢一族”，需要追查原因。
3、假期不要让孩子成为“沙发土豆”
放假了，经过一学期繁重的学习，好好地放松一下固然重要，可如果每天坐在沙发里，边看电视，边往嘴里塞炸薯条，就要小心变成“沙发土豆”——光往横里长，不往高里长。
加上作息习惯紊乱，长时间玩电脑，有的孩子一天看电视或玩游戏的时间甚至长达15个小时，如果家长不注意协调和干涉，孩子很容易长时间窝在家里，不参加运动，从而影响骨骼发育。这样可能会因此错过长个儿的黄金时期，比同龄的孩子矮小。
据悉，身材矮小的孩子中有1/3是因内分泌及内科疾病所致，而大部分还是由于在青春发育期营养不均衡、缺乏运动和睡眠不足，影响了正常长高。因此，家长应纠正孩子这种不良的假期生活习惯，养成每日定时定量进餐、睡眠8小时、运动45分钟的规律生活。
专家表示，治疗儿童矮小的最佳时间为4岁至青春发育早期。所以对于每年生长速度偏慢或者身材矮小的儿童，最靠谱的办法还是及早去小儿内分泌专科就诊。
下图为3—15岁儿童身高标准表，您孩子的身高达标了吗？
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好了，接文章开头，进入福利时间，今天的福利是给宝爸宝妈们整理了广州中山大学附属第一医院儿科专家出诊时间表，想咨询儿科生长问题的家长们可根据时间选择出诊教授。
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广州中山大学附属第一医院专家出诊时间：
杜敏联，周一上午，周五上午
马华梅，周二上午，周三下午
李燕虹，周二下午，周五上午
陈红珊，周三上午，周五下午
陈秋莉，周五下午
张军，周五下午
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