可以说，整个孕期最有意思的阶段从现在开始了。现在你可以与胎宝宝进行交流。把握时机吧，良好的亲子关系从现在起就可以建立了。现在是胎教的最佳时期，胎儿可以听到你的各种声音，胎儿最喜欢的就是听到妈妈温柔的说话声哦，你的教育计划从现在就开始吧！
这周可以感觉到胎动，如果你感觉到了下腹像有一只小虫似的一下一下地蠕动，或者感觉像小鱼在腹中游动，这正是胎儿在羊水中蠕动、挺身体、频繁活动手和脚、碰撞子宫壁而引起的胎动。
贴心话：
进入孕期第5月，是不是越来越有做妈妈的感觉了？腹部变大变重，走路也有了特别的“孕妇范儿”，也会开始无意识地轻抚或按摩自己的肚子，这个动作在准妈妈中是非常普遍哦。
本周，你的小腹更加突出，过去的衣服无论如何也穿不了了，必须穿上宽松的孕妇装才会觉得舒适。你的体重最少长了2kg，有的孕妈咪甚至长了5kg。乳房变得更加敏感、柔软，甚至有些疼痛。 在肚脐和趾骨之间触摸的时候，能够感觉到有一团硬东西，这就是子宫的上部。有时你可能感到腹部一侧有轻微的触痛，这是因为子宫在迅速的增长。如果疼痛一直持续的话，就要向医生咨询了。
如果你感觉到了下腹像有一只小虫似的一下一下地蠕动，或者感觉像小鱼在腹中游动，这正是胎儿在羊水中蠕动、挺身体、频繁活动手和脚、碰撞子宫壁而引起的胎动。
本周重要事项
1、羊水穿刺：
如果孕检唐氏筛查结果为高危，或者夫妻双方有染色体异常，或曾经生育过先天性缺陷儿等情况，医生会要求准妈妈做羊水穿刺检查。最佳穿刺抽取羊水时间是妊娠16-20周。即使需要做羊水穿刺，也不用过于担心，专科的妇产医院的医师在做羊水穿刺的技术上已相当成熟。
2、乳房护理：
随着孕周的增加，乳房和乳头的护理越来越重要。为了让小宝宝顺利的吃上母乳，孕妈妈一定不要偷懒哦！
3、口腔问题：
你可能发现牙齿松动、牙龈充血或者水肿、刷牙时牙龈出血等症状，甚至有的女性还有唾液增多和流口水等，这些孕期口腔问题都会在产后而消失。
4、B超检查：
有些医生会在本周建议你做B超检查，确定婴儿的器官系统是否到位并且查出患有特定基因缺陷的迹象。整个孕期，孕妈妈可能要做3-4次B超。
5、记忆力减退：
你可能常听到孕妈妈抱怨：“怀孕后我好象变笨了！”说起来，怀孕要付出的代价真的不少，不光是孕妈妈记忆力下降这一项，从医学的角度来看，怀孕还会造成许多生理、心理的变化，大部分都是为了能让胎儿顺利成长。
6、注意孕期阴道卫生：
在怀孕期间，没有了每月一次的月经，让准妈妈省事多了。但孕期阴道分泌物增多让准妈妈感觉不太舒服，有的准妈妈可能会因为分泌物增多而使用卫生护垫，这种做法并不可取。再好的护垫也会影响局部透气，准妈妈还是应该穿纯棉内裤，每天换1-2次，并把换洗的内裤在阳光下暴晒。
子宫中的胎儿
你的宝宝现在大概有18cm长，重120-180g，胎儿此时看上去象一个梨子。在今后的3周内，他将经历一个飞速增长的过程，重量和身长都将增加两倍以上。胎儿此时的骨胳都还是软骨，可以保护骨胳的“卵磷脂”开始慢慢的覆盖在骨髓上。新生儿会有300块骨头（骨骼和软骨的总数），等宝宝长到成人时，一些骨头会变硬，并融合到一起，只剩下206块了。
他的皮肤仍然很薄，褐色脂肪，一种对身体冷热起作用的脂肪，正在沉淀。宝宝还喜欢把脐带当做自己的玩具，兴致勃勃地拉或者抓。不用担心他会伤害到自己，虽然他现在还是个胎儿，却已经具备了自我保护能力。17周时胎儿的听觉能力也开始健全了，它可以听到你说话哦！
本周，胎儿的双眼还在紧闭着，但是已经变得更大了。眼睫毛和眉毛都长得更长了。胎儿开始形成褐色的皮下脂肪，生长速度开始放慢，白色的脂肪质包围脊椎的神经纤维，听觉开始发达。
本周，借助听诊器，可以听到宝宝强有力的心跳，你从此可以通过听胎心音来确定宝宝的健康状况，如发现任何异常，请立即到医院寻求医生的帮助。
胎儿变化
发育指标
发育重点
嘿嘿，你家宝宝的眼睛变大咯，还长肉了：
亲爱滴，这个星期你的小宝贝双眼还在紧闭着，但是已经变得更大了。眼睫毛和眉毛都长得更长了，如果你怀的是女宝，是不是很希望她能有圆咕噜的眼睛，长长的眼睫毛呢？宝宝的脂肪也开始慢慢有了，如果你吃得多，说不定以后宝宝出生就是个小胖子或小胖妞噢！
胎儿技能
宝宝会发脾气了？
17周的宝宝不仅仅能听见了妈妈的心跳，还能听见孕妇体外的声音。最重要的是，当有人惹到妈妈生气了，宝宝可能会在肚子跳脚哦！仿佛在说，不准欺负我妈妈，小心我出来教训你！
胎动胎位
有小鱼在腹中游动！
如果你感觉到了下腹像有一只小虫似的一下一下地蠕动，或者感觉像小鱼在腹中游动，这正是胎儿在羊水中蠕动、挺身体、频繁活动手和脚、碰撞子宫壁而引起的胎动。
准妈妈变化
怀孕17周，现在你的体重增长了大约2.3kg。这时你的小腹看起来更加突出，在肚脐和趾骨之间触摸的时候，能够感觉到有一团硬东西，这就是子宫的上部。你的腹围大约在76-89cm之间，过去的衣服无论如何也穿不了了，必须穿上宽松的孕妇装才会觉得舒适。受孕激素的影响，你的臀部也会逐渐变宽变厚。
有小鱼在我肚子里游来游去！
敏感的你可能会发现，肚子里偶尔像有一条小小鱼在游泳，有点痒又有点想笑。从此你搜索的关键词又多了一个— —胎动。你会打电话给妈妈或者已经生了宝宝的闺蜜，眉飞色舞地描述一番，但是一般她们会告诉你，第一次怀孩子要到20周才能感受得到。你可能会小小失望一下，但是心里认定这就是宝宝发出的信号。
其实宝宝在肚子里一直都在动，只是16周之前宝宝太小，妈妈还无法准确地感觉到。所以说，你现在感受到的，可能真的就是胎动哦。
情绪变化
这时候你可以感觉到宝宝在动啦，趁现在开始心情胎教吧！
现在很多妈妈都能感觉到胎动了，你肯定觉得很奇妙吧？提醒你，小家伙现在能感受到妈妈的情绪变化了，如果你的情绪总是容易激动，宝宝说不定会抗议呢，所以保持好心情绝对是对宝宝最好的胎教！
产检提示
怀孕17周，这一周不需要进行产检，下次产检的时间在孕20周。唐氏筛查高危的孕妈妈，这周可能要进行羊水穿刺检查。
羊水穿刺作用：
1、进行染色体、基因病、代谢病的诊断，确诊出先天性呆傻儿、愚型儿等，为后续出生干预做准备；
2、诊断胎儿是否有开放性神经管缺陷，如无脑儿或脊柱裂；
3、检查胎儿肺部、肾、肝、皮肤的成熟度；
4、预测胎儿血型，诊断是否会发生新生儿溶血；
5、检测宫内感染，如羊水中白细胞介素-6升高，则可能存在亚临床的宫内感染；
6、协助诊断胎膜早破，胎膜早破时因羊水偏碱性，pH值应大于7。
产检数据
产检提示
唐筛结果：一字天堂，一字地狱
医生会通知你本周去拿上次产检的结果，他的一句低风险或者高风险，对你而言简直就是一场审判，决定着你全家的生活是天堂还是在地狱。
21三体综合征的高风险是≥1/250，18三体综合征的高风险是≥1/350。
低风险的孕妈妈可以暂时松一口气了，即便是诊断出唐筛高风险也并不意味着宝宝一定是唐氏儿，只是说这种可能性相对较大。孕妈妈可以选择在20周之前做羊水穿刺或者无创DNA检测，通过对染色体取样分析的方式确定宝宝是否唐氏。
提示：
羊水穿刺的结果是绝大多数宝宝染色体都是正常的，再者，即使唐筛高风险，也要乐观面对哦。
孕期保健
怀孕期间，孕妈妈要小心营养的补给，既要保证宝宝生长发育的营养需求，也要确保自己的健康需求。其中有不少孕妈妈孕期会出现贫血的现象，如处理不及时，预后的效果差，因此要重视自己的贫血症状。
孕期贫血病因
1、孕妇对铁元素的需求量明显增加。怀孕后，准妈妈体内的血液量会增加30%-45%，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。
2、需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。孕妇除了要满足自己身体对铁物质的需求，还要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要，这时候如果准妈妈的铁物质没有得到额外的补充，很容易就会发生贫血。
3、和孕妇自身的情况有关。大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。如果孕妇本来就偏食或者是有慢性病，如月经过多、胃病和肠道内寄生虫病等，很容易会因为胃液分泌不够，影响了铁物质的吸收造成孕妇比较缺铁，从而引起贫血。
孕期贫血症状
1、如果准妈妈是轻度贫血，一般来说并没有什么明显的症状，需要去医院做专门的检查才可以发现。如果孕妇的血液检查结果显示血红蛋白在10克/100毫升以、红细胞压低于30%，或者是红细胞的计数低于350萬/立方毫米，就说明孕妇要开始补铁了。
2、孕妇贫血会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是贫血者最早出现的症状也是最常见的症状。
3、贫血者的脸色和粘膜一般都是苍白的。需要注意一点的是，一般认为皮肤苍白者还要依据手掌的大小、甲床的颜色等方面综合来看，才比较可靠。
4、贫血的人经常会感到头痛、头晕、眼花、注意力分散，严重贫血者还有可能会出现神志模糊甚至是暈厥。
5、心悸是贫血比较突出的症状之一。贫血者有心动太快，而且在肺动脉瓣区和心尖的部位处于收縮期的时候可以听到柔和的杂音，这种情况就叫做贫血性杂音。当在肺动脉瓣区和心尖的部位处于舒张期的时候也可以听到杂音，情况就比较严重。
6、食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状，这是因为贫血引起了消化系统紊乱。
7、呼吸困难或是气急，也是贫血的症状之一。因为贫血会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症。
营养与饮食
怀孕17周时胎儿已经很会照顾自己了，需要营养时它会毫不犹豫的从母体获取，尤其是钙质，怀孕17周胎儿骨骼发育需要大量的钙，所以这时孕妇每天至少要补充1000mg的钙，否则很可能小腿抽筋或骨质疏松哦。
奶和奶制品含钙比较丰富，而且吸收率也高。鱼松、小虾米等也是钙的良好来源。此外，豆类以及豆制品也含有较丰富的钙。核桃仁、榛子仁、南瓜子等也含有较多的钙，孕妇可以适当增加食用量。孕妇还可以在医生的指导下服用一些钙片和维生素D，也有利于钙的补充。但是补钙也不可过量，孕期钙过量，会造成胎儿分娩困难。
营养提示
补钙是每个准妈妈都关心的话题，伴随胎儿越来越大，如果孕妇从饮食中无法获取足够的钙，小宝宝就会无情地掠取”妈妈骨骼中的钙，这可能会损害准妈妈以后的健康。
为保证胎儿骨骼的正常发展，又不动用母体的钙，到孕中期以后孕妇每天要补充1000mg钙，孕晚期更可达1200mg。而每天从食物中摄入的钙仅有400mg，因此除建议每天喝1-2袋奶(可补充250-500mg钙)外，还需要补充一定的钙制剂。
可以把早餐当做正餐来吃，重视早餐的质量和营养均衡。既可以加强营养和能量供给，又不至于使体重增长的过快。孕妈妈胃肠道功能下降，胃酸分泌减低，胃肠蠕动减弱，所以一定要注意避免冷热食物的刺激，并尽量减少外出就餐次数，以免碗筷不卫生。
营养饮食
冰淇淋虽好吃 可不要贪吃哦！
看到平时爱吃的冰激凌、可乐饮料、麻辣豆腐时你是不是非常眼馋？没关系，偶尔可以稍稍放松一下对自己的要求，但一定要有节制。孕中期基础代谢加强，对糖的利用也增加，应在孕前的基础上增加能量。每天主食摄入量应达到或高于400g，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。
营养补充
孕中期，早孕反应逐渐消失，胎儿的营养需求也增加，孕妈妈要注意均衡营养摄入，除了之前我们提到要注意补铁外，锌对于胎儿的生长发育也有很重要的作用。有研究表明母体锌营养状况与婴儿出生体重或胎儿生长迟缓之间有重要的相关性，充足的锌对胚胎和胎儿的生长发育及儿童性器官的发育和性机能的成熟都是必需的。
多吃什么
孕妈妈可拿葵花子、南瓜子当零食。
孕期食谱
营养食谱—海参木耳汤
材料：
水发海参，银耳，木耳，黄瓜，姜、葱。
方法：
1、海参切小块；黄瓜切片；葱切丝、姜切片。
2、锅倒入油，炒香姜蒜炒，放银耳和木耳，加水煮沸后小火炖半小时。
3、放入海参、胡椒粉，炖煮15-20分钟。起锅时放入黄瓜片、葱丝，加盐调味即可。
安胎食谱—松仁海带
材料：
松子仁50g、水发海带100g、鸡汤、盐少许。
方法：
1、松子仁用清水洗净；水发海带洗净，切成细丝。
2、锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。
胎教进行时
很多准妈妈问什么时间开始听胎教音乐效果最好？其实，只要心情好，在任何时间— —早起后、午睡前或晚饭后，你都可以打开音响，让甜美的旋律飘扬起来。准妈妈应注意的是，胎教音乐的音量以准妈妈感觉舒适为宜，听几次也是由准妈妈自己决定，也可以当作生活的背景音乐。最关键的一点是，不要强迫自己听，不给自己加任务，一切顺其自然，这样才能真正达到愉悦心情的目的。
情感胎教：多夸奖宝宝可增进彼此感情
胎宝宝在妈妈肚子里就喜欢听夸奖和赞扬的话，你可以每天早上起床的时候，可以对TA说：“早上好，宝宝”、“昨晚睡觉很乖哦”、“宝宝好勤快”、“宝宝真聪明”等等。记得句子要简短，语气要温柔哦，宝宝会很受用滴。
运动胎教：适当的运动与宝宝进行爱的互动
现在胎宝宝能够活动TA的关节以及骨架了，胎动也是非常活跃滴，孕妈们可以适当地进行运动胎教，适当地给胎宝宝一些“刺激”哦，这样会更有利于宝宝的发育呢！孕妈饭后1-2小时后，躺着在床上或者舒舒服服地坐在沙发上，用左手压住自己腹部的一边，右手压住腹部的另一边，轻轻挤压，感觉宝宝的反应，这样还能跟胎宝宝互动呢。反复几次等胎宝宝感觉到有人触摸TA，这时TA就会给你一个回应，踢踢自己的小脚丫呢。你变化着位置拍打肚皮，给胎宝宝回应的时候，胎宝宝也会跟着改变的部位踢，但注意改变的部位不要离上次被踢部位太远。这样的活动每次可进行5分钟左右，每天1-2次。
音乐胎教：选择舒缓音乐，保证好心情
其实，这个时候正是胎教的高峰期，孕妈妈在早起后、午睡前或晚饭后，都可以打开音响，让旋律飘扬起来，让每个音符都传递给宝宝，但是需要注意的是，音量要以准妈妈感觉舒适为宜哦，一首歌曲可以重复听3-5次。另外特别特别要提醒的是孕妈要保持好心情哦！不要强迫自己听，这样才能真正达到效果。
准爸爸做什么？
妻子身材的变化越来越大，过去的衣服基本穿不了了。平时节省的妻子，现在也许不舍得买几身漂亮的孕妇装，这就需要做老公主动并且破费一下啦！一套好的孕妇装虽然价格不便宜，但这毕竟是特殊时期，对爱妻多一些体贴、爱护，她会感到你对她的浓浓爱意。
准爸充电
老公，她们说我变笨了，我也觉得自己变笨了，老是丢三落四。亲爱的，你要记得提醒我哪些事情要做哦。亲爱的，她们说宝宝喜欢听爸爸磁性的声音，你要多跟宝宝说话哦，跟宝宝好好的培养一下感情。此外，我会觉得越来越累的，所以，你要关心体贴我哦，多陪陪我，帮我干家务，这样我才有足够的睡眠好好休息，我们的宝贝才会更健康的！
情绪安抚
本周开始，我的身材变化会越来愈大了，以前的衣服都穿不上了，因此，亲爱的老公，你要破费了，乖乖地帮我买几件漂亮舒适的孕妇装吧，虽然说孕妇装都很贵，但是特殊时期嘛，如果你给我一个大大的惊喜，我会很开心的哦，我会带着宝宝一起感受你的浓浓爱意。
特别提醒
不可忽视口腔问题
孕妇如果有牙周病，不仅会导致早产低重儿的出生，而且与很多全身性疾病有相关性，如心血管疾病、糖尿病、肺病、胃病等。孕妇就有妊娠反应，食欲不振，再加上智齿冠周炎发作时牙周红肿，疼痛，使反应更加严重，使得这些孕妇饮食、睡眠都受到很大影响，这就不可避免地会影响到胎儿的生长发育。因此孕妈妈要注意口腔卫生，早发现、早诊断、早治疗牙周病，不仅对口腔，而且对全身的健康都是很有必要的。
注意阴道卫生
怀孕期间大姨妈不会来打扰你了，是不是省事了很多？其实，孕期阴道会有很多的分泌物，让孕妈不舒服呢。但是孕妈们需要注意啦，用卫生护垫以防止分泌物弄脏裤子是一个不可取的行为哦！因为护垫不透气，这样会对孕妈的阴道造成一定的影响。而且这个期间也应该注意阴道的卫生，最好穿纯棉内裤，每天换1-2次，并且把内裤放在阳光下暴晒。
切忌滥用药物
由于孕期内分泌的变化，有些孕妈会出现鼻塞、鼻黏膜的充血和出血的情况，其实这是一个正常的现象，会逐渐减轻的。孕妈们需要注意啦，切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物哦。
注意口腔清洁约
50%的孕妈会罹患妊娠期牙龈炎。这段期间很容易妊娠期牙龈肿大，而且牙龈容易流血。其实这都是内分泌、身体变化状况惹的“祸”。所以，这时孕妈要注意口腔卫生哦。
记忆力减退
也许你会常常忘记东西，是孕傻了吗？是不是发现自己最近总是丢三落四？其实很多有经验的妈妈告诉你，怀孕后你会记忆力下降，你会变笨的。其实这不是胡说，是有科学根据的！从医学的角度来看，怀孕还会造成许多生理、心理的变化，大部分都是为了能让宝宝顺利成长。所以如果你常忘记东西也不要紧张，要有耐心一点，可以先用纸笔提前将要做的事情记录下来哦。
