大年初二有回娘家的习俗，出嫁的女儿会带着丈夫及儿女回娘家拜年。这一天，回娘家的女儿必须携带一些礼品和红包，分给娘家的小孩，并且在娘家吃午饭。在正月初二这一天还要祭财神，这天无论是商贸店铺，还是普通家庭，都要举行祭财神活动。这天中午要吃馄饨，俗称“元宝汤”。
大年初二回娘家，虽然已经到了春天，但是仍然有倒春寒一说，出门回家的路上要注意给孩子保暖，如果不注意防寒，那么“外寒侵入机体,经久不散,易伤人体的阳气,导致内寒产生,使人生病”。所以不可硬撑，无论是在家还是外出都要注意穿着暖和。
除此之外春节期间，不可过分熬夜。每当到了夜间10～11点就应上床睡觉。古人云，早睡以养阳气。
天寒地冻,人们常常将门窗关得紧紧的,这种做法使得屋子内充满二氧化碳和废气,对人的健康十分不利。因此,即便是异常寒冷也要注意定时开窗,以便排放二氧化碳和废气,提高氧气浓度。同时,让阳光照射进来,增加室内负离子含量,以保持室内空气新鲜。
寒冷的冬季使许多人长时间呆在家中,不外出或很少外出参加运动,其结果是机体抵抗力和免疫力都有所下降,经常感冒。因此也要加强锻炼,只要不是刮大风的日子就可外出锻炼,这样对保持健康有益,可少生病或不生病。
大年初二养生的好处
01
保护心脏
我们都知道压力大的时候对我们心情有巨大的影响,很容易的熬制血压升高、心脏病的发生。有关组织研究显示,多放松心情能够有效的缓解压力,有助于保护心脏的健康。
02
降低得感冒的风险
长期压力超过1个月,但不到6个月,使人得感冒的风险翻倍。研究显示,压力会降低人体对抗炎症的能力。因此,放松减压也会降低得感冒的风险。
03
增进记忆
通过小鼠实验发现,长期压力会损伤大脑前额皮质,该部位涉及到抽象思维和认知分析。之前对小鼠的另一项研究发现,压力骤增会对大脑涉及记忆和学习的中心部位产生损伤。还有一些研究发现,压力会增加大脑特定蛋白质的数量,很可能加重认知障碍症症状。
04
降低中风风险
某项研究证实,能够有效处理压力的人,其中风的危险性比一般人降低百分之二十左右。还有一项研究表明,在中高层的职务中,男子以为心理压力导致中风的危险性提高了十个百分点。
