腹泻 便秘 易过敏？ 益生菌不是万能药，但这些情况真的需要吃~~~~
小宝推荐
市面上的益生菌种类繁多，怎么才能知道哪款益生菌较好且适合自己呢？给大家推荐
合生元益生菌
推荐理由
（国民奶爸刘烨之选）
1.帮助提高抵抗力
肠道是人体最大的免疫器官。益生菌的合理补充，可以直接刺激免疫抗体sIgA分泌，有效帮助提高抵抗力。
2. 促进营养物质消化吸收利用
益生菌能直接或间接产生维生素、氨基酸、短链脂肪酸等多种营养物质，对骨骼成长和心脏健康有重要作用产生乳糖酶，缓解乳糖不耐症，促进乳糖吸收。益生菌代谢产生有机酸，提高钙、磷、铁的利用率，还能促进维生素D的吸收和利用。
3.益生菌可调节肠道微生态，帮助改善腹胀、便秘、腹泻等症状
益生菌可以增加有益菌数量，抑制有害菌的增长，调节肠道微生态，增强肠道屏障功能，保持健康的胃肠道内环境，从而帮助改善腹胀、便秘、腹泻等症状。
2017年02月09日——2018年03月08日
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圆圆妈
圆圆长得很漂亮，大大的眼睛、白白的皮肤，亲戚们都说圆圆是一个小仙女。没想到天气一变，小仙女真的变“仙女”了：圆圆开始没有胃口，以前很喜欢吃的饭菜，现在吃两口就不肯再吃了。
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周周是一个特别聪明活泼的小盆友，他好奇心强，总是喜欢这里摸一摸，那里啃一啃。结果啃着啃着，就当上了厕所的“所长”：周周先是肚子疼，然后腹泻不止，病了两天小脸都瘦了，看上去可怜极了。
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潘潘一直是个听话乖巧的小盆友，睡觉不哭闹，吃饭不挑食，奶奶常说我这个乖孙子最省心。但是省心的潘潘到了秋天，忽然不省心了：2—3天才便便一次，便便又硬又臭，而且每一次便便潘潘都会哭闹！
其实，导致宝宝呕吐、腹泻、便秘的原因有很多，比如轮状病毒感染、食物过敏、胃肠炎等等。所以，在治疗上也不能一概而论，需要找准病因，来针对性解决。
但很多家长也发现，宝宝一旦出现呕吐、腹泻、便秘，不管是什么原因，很多医生都建议服用益生菌，这是为什么呢？益生菌真有这么强大的功效吗？到底什么样的益生菌适合宝宝呢？
益生菌到底是什么？
我们这里所说的益生菌，指的是肠道菌群中的有益菌。肠道菌群是寄居在人体肠道内微生物群落的总称，科学家们估计，在人体肠道内存在着多达500~1000种细菌，既有有害菌，比如梭状芽孢杆菌、葡萄球菌等，也有有益菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌、鼠李糖杆菌等。正常情况下，益生菌和有害菌在肠道内相生相克，维持着一个动态的平衡。
益生菌可以合成各种维生素、参与食物消化、促进肠道蠕动、抑制有害菌的生长，以及分解有害、有毒物质等，从而对肠道起到一定的保护作用。可以说，如果没有益生菌的存在，人体健康难以保证，人类生存会很困难。
为什么有些宝宝需要补充益生菌？
这个得先从宝宝肠道益生菌的来源说起~
首先，小宝宝在出生前，肠道内是没有任何微生物的。他们肠道内的菌群，是从外界获得的。
顺产的宝宝在分娩过程中，会从母亲的产道中获得部分益生菌；而剖腹产的宝宝，就得不到这些益生菌。所以，大部分剖腹产宝宝对比顺产宝宝，抵抗力要低些。
另一方面，就是在母乳喂养的过程中，妈妈的乳头及乳头周围皮肤上的益生菌会被孩子吃到肚子里。这些益生菌会在肠道内不断繁殖，并形成肠道保护膜。而奶粉喂养的宝宝，通过奶瓶接触到益生菌的机会就比较少，从而使肠道内保护膜的形成时间延后 。
所以，一旦宝宝从外界获取的益生菌不足，就更容易发生胃肠道紊乱，出现腹泻、便秘等症状。
此外，如果宝宝感染了细菌、病毒等有害微生物，也会打破肠道菌群平衡，出现肠道紊乱。
因而，适当补充益生菌，可以改善肠道微生态环境，抵御有害物质和致病菌地入侵，有效增强身体抵抗力，预防和缓解宝宝的各种常见问题，例如腹泻、过敏、感冒等常见疾病的发生。
5类宝宝更需要补益生菌
从理论上说，任何人都需要维持肠道菌群的平衡。对大多数人而言，多吃蔬菜、水果、粗杂粮等富含膳食纤维的食品，是补充肠道有益菌群最好的方法。因为膳食纤维到达肠道后，经过肠道消化、分解和发酵，可帮助产生大量的益生菌群。
对于正常发育的儿童来说，也是没必要额外补充益生菌的。但如果您的宝宝有以下几种情况，应在医生指导下应补充益生菌制剂。
1.腹泻的宝宝
不论是何种原因引起的腹泻，都会造成有益菌大量丢失，加重肠道菌群失衡。所以，腹泻的宝宝需要补充益生菌，以重建肠道菌群平衡，达到缓解腹泻的症状。另外，肠道菌群平衡恢复，能帮助提高宝宝营养吸收能力，促进消化，也适用于消化不良的宝宝。
2.便秘的宝宝
研究发现，便秘与肠道菌群有很大关系。通过补充肠道内的益生菌，使益生菌在肠道内大量繁殖，增多的益生菌可以抑制有害菌的生长，肠道内菌群就能够处于一个生态平衡，从而刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，缓解便秘的症状。
3.易过敏的宝宝
在婴儿时期，宝宝肠道的屏蔽功能比较弱，肠壁的组织比较疏松，很容易发生过敏。而益生菌可以促进分泌型IgA的分泌，增强肠壁的屏蔽功能，减低肠壁通透性，使成熟度逐渐提高，从而降低宝宝过敏的几率。
另外，我们知道过敏与免疫功能是密切相关的，益生菌可以促进促进孩子免疫功能的成熟，预防和降低过敏反应的发生。
4.服用抗生素的宝宝
当宝宝体内有细菌感染时，医生会给宝宝食用抗生素来杀灭细菌。但抗生素属于“盲人杀手”，它在杀死有害细菌的同时，还会将体内的益生菌杀死，这会打破宝宝肠道菌群的平衡状态。所以，宝宝在服用抗生素时也应补充益生菌。
5.乳糖不耐受的宝宝
宝宝对乳糖不耐受，是因为对母乳或奶粉中的大分子物质：乳糖不能消化吸收。给宝宝补充益生菌，能增加有益细菌：乳酸杆菌的数量，帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状。
