大家好，我是传统中医唐略。今天想跟大家分享一下关于怎样增强孩子体质的问题。
健康的孩子吃补品，往往会把孩子吃坏了
怎么增强孩子的体质，怎么提高孩子的免疫力，是很多父母很关心的问题。
其实只要孩子健康，那么他的体质他的免疫力就是正常的，一般来说我们不需要去锦上添花。但是现在有很多父母为了锦上添花，明明孩子非常的健康，还企图增强他的体质，提高免疫力，大吃各种补品，往往就把孩子吃坏了。
孩子生病时乱补，无疑雪上加霜
还有的父母在孩子生病的时候，他不是去考虑怎么给孩子治病，而是企图通过增强孩子免疫力来达到治病的效果。比如说感冒了，还给孩子吃很多肉类、鸡蛋，甚至给孩子吃一些营养品。这样反而是给孩子带来了坏处，为什么呢？
因为感冒是人体受了外邪入侵，我们要做的事情就是要把外邪排出去，而不是去补。这样一补的话又把这个邪气煽动起来了，会让这个病情加重，或者说把邪气收敛在肺里、胃里，导致其它的一些疾病。
所以说，这也是做父母的一个误区。
孩子易感冒、肾虚、伤食，这样做很有效
其实，所谓的免疫力是指一个人抵抗疾病的能力，还有他自身的治愈能力。一般来说，只要孩子健康，那么他的免疫力是足够用的。当然，如果孩子不健康的时候，我们是要采取一些措施，来增强他的体质的。
最明显的就是如果孩子经常感冒，那么我们可以用玉屏风散来提高免疫力，增强体质，改善气虚体质，预防感冒。当然，玉屏风散必须在没有感冒的情况下才能用。
Tips：玉屏风散有什么效用？
玉屏风散，中医方剂名。为补益剂，具有益气固表止汗之功效。主治表虚自汗证，汗出恶风，面色㿠白，舌淡苔薄白，脉浮虚。亦治虚人腠理不固，易感风邪。临床常用于治疗过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者，以及肾小球肾炎易于伤风感冒而致病情反复者。
如果孩子出现了手脚酸软、胆怯、发育迟缓之类的肾虚症状，那么还可以吃一些六味地黄丸。当然六味地黄丸必须在舌头不黄、不厚、不腻的情况下才能吃，还有感冒的时候不能吃六味地黄丸。
六味地黄丸不是给男人吃的吗，怎么给孩子吃？关于这个问题，父母在线有文章专门讲过，点击这里查看详情。
如果经常伤食的孩子，可以给他经常按一按足三里配合捏脊，这都是增强孩子体质的基本方法。
足三里是一个“强壮穴”。中医认为，经常点按孩子的足三里穴，能健脾胃、补中益气，调节机体免疫力，增强抗病能力。因而有人调侃，常按足三里与常吃老母鸡是一个道理。举例来说，对于脾胃功能不好的宝宝，如果经常刺激孩子的足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，从而达到增进食欲、帮助消化和吸收的作用。
足三里穴位
Tips：孩子爱生病不是体质差，而是坏在这3个习惯上
1. 长期挑食、偏食
长期偏食可因营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁，易生病，而生病后又会使孩子食欲降低、肠道吸收功能下降，影响营养物质的摄入，从而降低孩子对疾病的抵抗力，形成恶性循环。
因此，爸爸妈妈要纠正孩子偏食、挑食的不良习惯，培养孩子从小就养成均衡膳食的良好习惯，日常饮食中注意谷类、肉类、水果、蔬菜的均衡搭配食用。
2. 喂养不当，导致经常性食积
小儿积滞病，又称“食积”“食滞”等，是儿科的常见病、多发病，也是多数小儿生病的基础病因。久积致虚，久而久之会使孩子免疫力降低。
食积的孩子常表现为厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间；消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻；烦躁易哭、难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多；生长发育迟缓，面黄瘦弱，口气较重，舌苔较厚，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。当家长发现孩子有上述症状时，需带孩子去医院调理治疗，及时清除食积，把疾病消除在萌芽状态。
3. 补得太多，有内热
在日常生活中，家长要注意观察小儿的七大症状：口臭、咽痛、眼屎、口唇干红、舌质红、舌苔厚、大便干。及时服用一些清热解毒、通便的药，可消除内热，有效地预防感冒，从而提高了免疫力。
对于平素有内热的孩子，在饮食上宜选择清淡且易于消化的食物，注意多给孩子喝水。
《增强孩子免疫力，中医师有方法》
