寒冷干燥的天气里，有一个词与我们的生活如影随形。日常的零星对话和聊天记录里都能窥见它的身影：
“昨晚吃火锅，早晨起来发现长痘了！！”
“口腔溃疡疼了一晚都没睡好！！”
“窝在暖气里居然流鼻血了！！”
成人尚且如此，何况娇嫩的宝宝们呢。于是冬天爸爸妈妈最常说的就是——
“宝宝又双叒上火了！！！！”
上火是一个让爸爸妈妈相当头疼的名词。熊熊今天就和大家聊一聊宝宝上火的原因，症状以及对策，帮助宝宝们摆脱冬季的上火烦恼。
1.宝宝上火的原因是什么？
宝宝上火的原因一般分为内因和外因两种。内因主要是因为宝宝肠胃属于发育阶段，消化功能尚未健全，吸收消化及自身调节能力较弱。平时若吃的东西较多，营养物质会难以消化。加上食物搭配不科学，造成食积化热，宝宝就容易上火。
宝宝上火的外因主要是环境。如天气炎热干燥潮湿等，宝宝在这样的天气下很容易出现上火。
2.宝宝上火有哪些症状？
A.宝宝上火时容易皮肤干燥，伴随头发干枯脱落的现象。爸爸妈妈们要注意不要让宝宝长时间处于低湿度的环境中。
B.口舌生疮。有时上火宝宝会出现口舌生疮，嘴角干裂，口腔溃疡的症状，导致宝宝一到吃饭的时候就表现出不情愿的情绪，不停哭闹。此时爸爸妈妈可以给宝宝补充适量的维生素B2和锌，同时不要让宝宝接触可能会对口腔粘膜产生刺激的食物。
C.另一个上火宝宝明显的特征就是——眼屎增多。晨起时宝宝眼角会有眼屎，过多时会黏住眼睑。爸爸妈妈平时要多注意宝宝双手的清洁，防止宝宝搓揉双眼时细菌由手入眼。
D.腹泻。宝宝上火时会出现肚胀不适，腹痛腹泻，大便酸臭的症状。宝宝肛门通常为粉红色，上火时肛门会变为深红色。此时宝宝肠火很旺，需要补充膳食纤维和适量的水。
熊熊在此要提醒爸爸妈妈们，不可以给宝宝喝太多水，容易导致宝宝营养摄入不足。
E.大便干结，小便黄。宝宝上火后容易便秘，排便时干结粪便刺激肛门引起疼痛，宝宝就会哭闹。
F.上火另一个显著特征就是流鼻血。爸爸妈妈可能会好奇，为什么宝宝上火就会流鼻血呢？那是因为早春二月，气候严寒，上火宝宝的鼻粘膜很干燥，鼻粘膜下小血管很容易产生破裂——一旦破裂就会使宝宝流鼻血。
3.宝宝上火有什么对策吗？
说了那么多，爸爸妈妈也清楚了上火的原因和症状。那么该怎么应对宝宝的冬季上火呢？
A.每天多喝水。每两顿奶粉之间要给宝宝喂一次温开水，每次喝水量约为宝宝每顿奶量的三分之一左右。妈妈平时要帮助宝宝养成爱喝温开水的习惯尤其是在天气干燥、宝宝哭闹后、喝奶后以及出汗较多时，应注意及时补充水分。
B.挑选合适的奶粉。为宝宝挑选奶粉时，可以根据宝宝体质来，比如添加有益生菌、OPO、乳铁蛋白等营养素的奶粉，这样更加有利于宝宝骨骼发育和营养的吸收。
C.训练宝宝养成正常排便习惯。宝宝排便与进食一样重要，一般宜选择在进食后让宝宝排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
D.适时给宝宝添加辅食。在宝宝四五个月以后，妈妈可以考虑给宝宝添加辅食，平时可以给宝宝喂一些新鲜的蔬菜水或者是果汁等，随着宝宝的逐渐长大，可以逐步给宝宝添加别的辅食，比如菜泥、果泥、烂面条等，这些食物里都含有丰富的维生素和纤维素，有助于减少宝宝引起的上火症状。
宝宝尚未发育完全，身体十分娇弱，冬季“防火”不容小觑，希望爸爸妈妈多加注意！
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