这几天墨尔本气温反复无常，
很多人都觉得感冒是“冻出来的”。
事实并非如此。
不管你是衣服穿得太少、
光脚走在地上还是头发没吹干就出门，
这些都不会导致你感冒，但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。
感冒吃药太痛苦，流鼻涕鼻塞咳嗽咽喉痛特别难受。不如试试小编为你推荐缓解的小窍门。
喉痛
淡盐水
方法：将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以喝点冰糖雪梨汤或准备一些含片，喷雾，症状较重时使用。
咳嗽
黄豆水
方法：50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个50克到100克的白菜心，再煮5到10分钟。需要注意的是，要喝温的，不要放凉！可以从有咳嗽的病症初起，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。此汤安全有效，无任何副作用，小孩咳嗽，也可用此方法。如果孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽都可以喝黄豆水。咳嗽剧烈者建议及时就医。
美国注册护理师菲利斯·布朗说，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。
温馨提醒
最重要的还是要多喝水，
多休息，多吃蔬菜水果，
少吃辛辣烟酒，注意室内空气流通。
还可用双飞人爽水滴少量到温水中洗手，
可杀菌和预防病毒滋生。
澳洲网综编自sina
审核：Peter
编辑：Wandi
