按教科书，在我女儿6个月时，我们开始让她练习用杯子喝水。
练习杯的原理就是有条软吸管。
她自己小手捧着杯子，
没注意的功夫就喝了100毫升，
喝完奶的肚子加100毫升的水，
胀胀的，大大的，圆圆的，
这是初用杯子给她带来的最新鲜的体验。
01
什么时候开始用杯子？
开始用杯子没有特定的年龄，
如果比较早开始让宝宝学用杯子，
5~6个月大时，
需要你开始时拿着杯子，慢慢地倒几滴奶在宝宝嘴唇间，
然后停下来让他有时间吞咽，接着再继续，
要注意观察宝宝喝够了或不想喝的信号。
当宝宝无须手扶就能自己坐直时，通常在6~8个月，
他们经常想“自己来”，不要别人帮忙。
你就需要一个带盖的杯子。
多喂母乳的妈妈更喜欢跳过奶瓶这个阶段，
直接过渡到用杯子喂食。
如果你1岁的宝宝仍拒绝用杯子，而你正打算断奶，
可以用如下方法让他爱上杯子:
买一个塑料玩具杯让他玩耍。
为了帮他克服对杯子的恐惧，让他看着全家人围坐在一起用杯子的愉快情景。
把杯子放在桌子上宝宝够得着的地方，当你拿杯子时，注意看他也会去拿他自己的。
起先在杯子里倒一些牛奶或稀释的果汁。
02
什么时候开始喝水？
水是母乳和配方奶之后宝宝最好的饮料。
吃母乳的宝宝不需要水，因为他们渴的时候就会吃奶。
吃奶不太勤快的学步期宝宝可能需要喝水。
白天把水杯带在身边，给宝宝做一个喝水的示范，
当他看到你啜饮的时候，可能会想分享这种奇怪的液体。
喝水没有什么特定的日子
如果你想，可以在宝宝吃配方奶的第一天就给他喝水，尽管没有什么必要。
如果有便秘，宝宝白天需要摄入120毫升的水。
如果没有，6个月前水不是必需的。
03
该给宝宝喝什么水？
可以给宝宝喝你喝的水，不需要无菌操作。不需要去商店买什么特殊的宝宝水。
我们推荐喝家里自己过滤掉杂质的开水。
04
该给宝宝喝多少水?
头6个月每天喝120毫升，
6~12个月每天240毫升。
1岁以后的孩子，每日摄入液体的理想目标是每500克体重约30毫升。
经常喂母乳的学步期幼儿，喝水量可以少一些，因为母乳的主要成分是水。
牛奶(或替代性的奶)的主要成分也是水。
因此，11千克重的学步期幼儿，如果喝约470毫升的牛奶，或一天喂几次奶(相当于470毫升)，应该每天喝约270毫升的水。
如果宝宝不喝水怎么办?
有些妈妈说了一个大家常用的好办法：
在水里加果汁，用甜味来引诱学步期的宝宝喝水是很有诱惑力的主意。
但我们建议不要这么做！
时刻把水瓶带在身边，给宝宝做喝水示范。
让宝宝看到你从容器里倒出水，倒水的声音也会吸引他想尝试。
-End-
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