孕妇在怀孕期间，由于子宫增大，压迫静脉，导致静脉回流受阻而造成出现水肿现象，一般情况下大多数孕妇都会出现水肿的，只是水肿的程度各有不同，不少人会问，孕妇水肿对胎儿有影响吗？孕妇缓解水肿的方法有哪些？下面小编来说说看。
孕妇水肿对胎儿有影响吗
1、孕妇轻微生理性水肿对胎儿没有影响。如果孕妇是生理性水肿且不严重，那么对胎儿是没有影响的，因为生理性水肿大多因孕后期子宫压迫或摄取太多盐分所致，适当的休息和调理就能消除水肿。
2、孕妇生理性水肿严重会影响胎儿生长发育。妊娠期水肿严重的孕妇会出现皮肤真皮层代谢营养不良，这会直接影响到胎儿的生长发育，而且婴儿的皮肤也会受到影响。但只要孕妇及时缓解水肿，影响也会跟着消失。
3、孕妇病理性水肿会造成自身疾病和导致胎儿死亡。如果孕妇是病理性水肿，可能是疾病造成的，首先要排除是否妊娠高血压综合征导致，妊娠高血压最先出现的症状就是水肿，其发病过程是由轻到重，严重时会出现高血压和蛋白尿，会使孕妇自身各器官缺血、缺氧，对孕妇和胎儿都有很大损伤。一旦孕妇出现力衰竭、肾功能衰竭、水肿、脑溢血、脑栓塞和凝血功能障碍等症状，胎儿在宫内发育迟缓、窘迫、死胎、早产，胎儿的死亡率也会相对增加，因此，孕妇一定要警惕病理性水肿。
孕妇缓解水肿的方法
1、按摩小腿，可以有效的防止水肿，孕妇可以在空闲时间找家人帮忙按摩一下。
2、注意休息，需要久站、久坐工作的孕妇，水肿情形会比较严重。建议孕妇每工作1小时，可以休息10-15分钟，换换姿势，活动一下双腿，促进血液循环。
3、适当的运动，孕妇在孕期一定要适量的运动，散步就是不错的方式之一，散步有助于小腿肌肉的收缩，促进静脉血回流，能有效的防止孕妇脚肿。
4、临睡前抬高双腿，孕妈在临睡前或午休时用枕头抬高双腿15-20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
5、采用左侧睡姿睡眠，可以减少静脉血管被压迫，减少静脉回流的阻力。
6、控制盐分的摄入，每天应不超过6克，由于怀孕后身体对盐分及水分的调节功能下降，会导致水分无法排出造成水肿。
7、补充蛋白质和铁元素，营养不良也会造成水肿，因此孕妇应注意蛋白质与铁的摄入，多吃含蛋白质丰富的食物例如肉、蛋、奶等，含铁丰富的食物如动物肝脏等。
孕期水肿现象，一般在孕28周才会开始出现，正常的水肿各位准妈妈都不需要太担心，可以根据小编上述介绍的方法来缓解就可以了，如果水肿症状一直没有缓解，而且情况有加重的，就应该立刻到医院进行确诊，以免延误病情。
文章来源（母婴学堂）
