妈妈怎么做才能改变婴儿很难哄睡的习惯？看完你就懂了！

很多宝宝都有很难哄睡的习惯，这可愁坏了很多妈妈，但是小编建议在尝试改变宝宝的睡眠习惯之前，写睡眠日记是个好方法。可以将你所注意到的情形写在日记里作为记录。

①宝宝早上几点起床：具体到时分的钟点数，可以让妈妈慢慢参考宝宝何时睡眠比较健康，何时醒来比较有精神;

②晚上几点让宝宝睡觉：这一点可以顺带写一下晚睡的原因，譬如外出玩耍很晚才回家，一定要保持当天做记录的习惯;

③宝宝要多久时间才睡着：像汇报工作流程那样，如你完成一个项目要多长时间，从你接触一个行业开始到上手需要多久。哄宝宝睡觉也一样;

④宝宝晚上都会几点醒来：这个比较难坚持，尽量记下宝宝几点醒了，然后几点又睡着了;

⑤宝宝一天睡多少个小时：随着一天天小时数的增减，也是宝宝成长的一个过程;

⑥在一天内，宝宝躺床上要花多久会自己安静下来：记录宝宝独睡能力。

不同宝宝年龄段不一样的哄睡方法

1、还不会站立的宝宝：

①当宝宝睡着后，过一个睡眠周期后醒过来是很正常的。这时候应该抱起宝宝，并用轻柔的语言鼓励宝宝继续睡觉;

②当宝宝晚上醒来时，如果还需要喂奶，那么就先满足宝宝的胃口，把宝宝喂饱;

③如果宝宝不需要在晚上吃奶，就先不要进房间安抚他，直到他反抗的哭声超过所需要等待的时间。

2、会站立后的宝宝：

①有些宝宝直到大约6个月大时，才开始经常在晚上醒来。这时宝宝需要辅助工具，如夜灯;

②当宝宝开始在晚上睡醒来时，变得能察觉周围的环境、关系和需求，并会开始寻找喜爱的辅助物如布绒玩具，以帮助自己安抚情绪。这时，建议使用让宝宝躺下的方法，并且让宝宝明白你希望他怎么做。