孩子的视力问题，
一直是家长们关心的重点，
然而防手机、防电脑、防电视......
孩子的视力怎么还是达不到1.0呢？
各位家长先别慌！
这实际上很正常，
孩子们可不是天生拥有1.0以上的好视力，
视力发育是一个循序渐进的过程，
并且也存在着个体差异哦，
家长们还是先来了解下再下判断！
孩子正常视力范围是多少？
一样是四五岁的孩子，由于每个孩子的体质不同，视力发育会存在着个体差异，有的可能提前一些，有的则稍晚。这和生长发育中的长个子是一个道理，有的孩子长得快，有的孩子长得慢而已。所以，父母不要过于焦虑。
▼幼儿视力发育标准对照表（供参考）
另外，实际上6、7岁前，宝宝眼睛的眼轴都比较短，而角膜弯曲度比较大，所以宝宝在学龄期前，眼睛都是生理性远视的状态，只要没有器质性的病变和屈光不正，视力达不到1.0是正常的现象。
所以专家表示，对幼儿的眼健康体检，主要应该检查孩子的视功能是否发育正常，而不是单纯地看孩子视力。对于视力，应该强调正常的视力范围即可，而不是一刀切，比如，从0.5-1.0都是5岁孩子的正常视力。
如何判断孩子视力是否正常？
儿童视力家庭自测
一般的孩子，尤其是上幼儿园的孩子，经过简单的视力教认，多数都会认视力表，家长可以自己购买一张视力表挂在墙上，教小孩识别。
专家建议，幼儿视力检查表应采用水果、动物、植物等低幼版本，孩子看得懂、讲得清。
具体方法
开始时，可以让宝宝站的离视力表近一些，等到他愿意配合了，可让他站在3米远的地方进行测试。
检查时，一定要遮眼分别检查，不可以让孩子双眼同时看，防止单眼弱视被遗漏。
经过几次反复检查以后，如果发现孩子的视力确实低于标准，应带孩子前往正规医院作进一步检查。
找异常行为法
这种方法需要家长在日常生活中，多留意孩子的不正常用眼行为。
具体方法
1、将比较醒目的物体放在孩子眼前，观察他是否能及时发现。
2、注意他看电视的时候是否喜欢凑得很近，或者喜欢眯着眼看东西。
3、观察孩子看东西时有没有异常的头位，比如是否喜欢抬头、低头看。
如果孩子有上述异常行为，则说明孩子视力存在一定的问题。
遮盖法
对于不愿意配合检查视力的孩子，通过遮盖法可大致了解孩子的视力情况。
具体方法
用丝巾等物体遮盖孩子的一只眼睛，让孩子用另外一只眼睛去看物体，孩子表现很平静，则说明视力正常。
如果用遮盖物遮盖另一只眼睛时，孩子变得烦躁不安，或者撕抓遮盖物，那就说明未遮盖的眼睛视力有问题，应尽早带孩子去医院检查。
当然，
除了这些家长平时帮孩子自测视力的方法，
每年都应该给宝宝体检视力，
及早发现、早干预、及早治疗才是正经！
另外平时的保护视力措施也不可少哦！
如何让孩子有好视力？
合理安排饮食
家长在平时要合理安排孩子的饮食，做到荤素搭配，让孩子养成不挑食、不偏食的习惯。
如果孩子偏食的话，就应该注意补充一些含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，以促进孩子眼睛能更好地发育。
含有这类维生素比较高的食物
维生素A含量较高的食物：胡萝卜、番茄、茄子、南瓜等；
维生素B1含量较高的食物：糙米、面粉、各种豆类等；
维生素B2含量较高的食物：动物肝脏、蛋黄等。
注意用眼卫生
要给孩子准备专用的脸盆和毛巾，不要随意用他人的毛巾或手帕来擦孩子的眼睛。每次给孩子洗脸时，最好先洗眼睛。
当眼睛有分泌物时，可以用消毒棉签为宝宝擦拭眼睛。
此外，要给孩子勤洗手，以免通过揉眼等动作把手部的细菌带入眼内，引起感染。
定期做视力筛查
定期带孩子做眼部检查。一般情况下，3岁以上的孩子应每年做1次检查。这样的检查频率可以及早发现孩子的眼疾和视力问题。
医学研究表明，孩子睡觉时不关灯会增加其患近视眼的可能性。
国外医学研究人员在对479名2-16岁近视患者进行研究后认为，睡在灯光下的两岁以下婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍。
要小心预防眼外伤。千万不要给孩子拿刀、剪、针、锥、弓箭等尖锐物体，以免让锐器伤到眼睛。
随着人们生活水平的提高，很多孩子过早地“用”上了手机、平板电脑等电子产品。但长时间近距离地用眼，再加上电子屏幕的色彩鲜艳，会导致孩子视力下降甚至患上近视眼。
因此，作为家长，要做好监督，同时以身作则，不要让孩子过早、长时间地使用电子产品。
如果确实需要使用电子产品，一定要劳逸结合，尽量缩短使用时间，并增加孩子的户外活动时间。
家长们别太担心哦！
帮助宝宝做好护眼工作、定期检查，
才能给孩子一双健康明亮的眼睛！
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