说起来备孕，大家普遍的反应就是，这是女性应该做的事。但是其实，宝宝的健康诞生和长大，都是一个家庭的事情，和爸爸妈妈双方的努力都是离不开的。所以，男性在备孕阶段的调整也是非常重要的。
平常生活中，我们最常听说的是男性要尽量少喝可乐，因为可乐有杀精的作用。那么，除了可乐，男性的饮食还需要注意避开什么呢？
奶茶
香香甜甜的奶茶，是很多人的选择，包括我们的杰伦欧巴，抵抗不住奶茶的诱惑，除了会让你的身材发福，还会对男性精子质量产生影响。
因为奶茶当中含有大量的奶精，奶精的主要成分是氢化植物油，这种反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，从而影响精子质量。
大豆制品
我们经常见到的豆腐、豆浆，就属于大豆制品。在我们的认知中，经常吃大豆制品有利于身体健康，但是，对备孕中的男性来说，离大豆制品远点儿是不错的选择。
有研究表明，大豆制品中含有的异黄酮类植物激素，摄入过多后，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而影响男性精子质量。
芹菜
芹菜是我们生活中普遍认为比较比较健康的蔬菜，含有丰富的纤维素，降压效果显著。
但是有研究发现，男性如果摄入过多的芹菜，会抑制睾丸酮的生成，也就是具有杀菌的功效，所以备孕期的男性应该少吃芹菜。
备孕是一家人的事情，特殊时期特殊对待，用心迎接小天使的诞生。
