糕妈60秒：宝宝便秘就给他吃香蕉？小心更严重

关于吃，我们总有一个不太靠谱的原则，叫“以形补形”。

比如香蕉，长得有点像粑粑的形状，还软软的，所以就被冠以润肠通便的作用。

但是，“香蕉能通便”这个说法早就被辟过谣了，吃香蕉并不是对付便秘的有效方法。

那些未熟透、有一点点生的香蕉，果胶含量高，不仅不治便秘，甚至还会抑制肠道蠕动，造成便秘。

而只有熟透了、表面发黑、非常软的香蕉，才有一定的通便作用。

宝宝便秘了，建议吃些蔬菜和高纤维水果，比如西梅、梨、火龙果，才比较靠谱。