从6个月给宝宝添加辅食开始，很多家长就开始发愁给宝宝添加辅食了，不仅发愁添加什么辅食，辅食添加多少，更发愁什么时候添加，几点添加。家长朋友们也不用着急担心，在这，我就给大家详细说一下7-12个月宝宝具体饮食添加的时间，记住这个时间也就不用担心宝宝到底吃没吃好了。
7-9个月宝宝饮食时间安排
7-9个月的宝宝过了刚加辅食的时间，可以添加不同种类的食物了。这个时候建议每天辅食添加两次，母乳喂养或者奶粉喂养要继续，一天喂600ml，分成4-6次就可以。鸡蛋一个，鸡蛋要逐步添加；肉禽鱼50g;适量强化铁的婴儿米粉、浓一些的粥、软烂的面等谷物类；蔬菜水果以尝试为主，一天要满足50-100g。如果说有一些宝宝对鸡蛋过敏的话，可以不吃鸡蛋，增加一些肉类30g。7-9个月的婴儿应该逐渐停止夜奶，在白天吃饭的时候也尽量安排在与家人吃饭一致。具体的时间安排也给大家一个参考。
早上7点：母乳和\或配方奶粉
早上10点：母乳和\或配方奶粉
中午12点：各种泥糊状的辅食，如婴儿米粉、浓一些的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黄等
下午3点：母乳和\或配方奶粉
下午6点：各种泥糊状的辅食
晚上9点：母乳和\或配方奶粉
夜间还可能需要母乳或配方奶粉喂养一次
10-12个月宝宝饮食时间安排
10-12个月的宝宝每天应该添加2-3次辅食，母乳喂养3-4次。每天奶量要满足600ml；鸡蛋1个，鱼禽肉50g；适量的强化铁的婴儿米粉、浓一些的粥、软饭、馒头等谷物类;继续尝试不同种类的蔬菜水果，这个时候的水果蔬菜的量就要适当的增加了，可以尝试碎菜或自己啃咬香蕉、煮熟的土豆和胡萝卜等。
夜间也可以尝试停止夜奶，一日三餐时间也可以和家长差不多同时进行了，在早餐和午餐之间、午餐和晚餐之间、晚餐到睡觉之间各添加一次点心。具体的时间安排也给大家一个参考。
早上7点：母乳和\或配方奶粉，加婴儿米粉或其他辅食，以喂奶为主，需要时再加辅食。
早上10点：母乳和\或配方奶粉
中午12点：各种厚糊状或小颗粒状辅食，可以尝试软饭、肉末、碎菜等
下午3点：母乳和\或配方奶粉，加水果你或其他辅食。以喂奶为主，需要时添加辅食。
下午6点：各种厚糊状或小颗粒状辅食
晚上9点：母乳和\或配方奶粉
