澎湃新闻记者 屠俊
春季是个万物复苏的季节，随着和煦的春风，你的脸颊是不是又一次红肿了起来？每年到了春天就要和春季皮肤过敏做抗争的小仙女们，这里有一份皮肤科医生的建议清单，来了解一下。
复旦大学附属华山医院皮肤科李巍教授提醒，大众对于花粉等过敏原有认识，但是很少人知道，大概10-15％人其实对于紫外线过敏，由于缺乏对这些疾病的认识，很多人将紫外线引起的皮肤不适诊断为花粉症。
“所以说，不仅仅夏季，春季也要注意防晒。日光敏感性皮肤病的治疗主要是避光和防晒，一般的炎症外用保湿护肤剂、加上非激素类抗炎药如吡美莫司或他克莫司就可以控制，如瘙痒严重可以口服抗组胺药止痒，在炎症较重的时候，可以短期使用局部糖皮质激素。可以应用倍他胡萝卜素、硫酸羟氯喹等药物降低光敏感，顽固的患者可以考虑进行“光脱敏”治疗。“李巍教授指出，“当然，药物的使用一定要在医生的指导下进行。”
李巍教授指出，花粉症是花粉过敏原导致的I型变态反应，在花粉季节出现以黏膜症状为主的病变，包括过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等，皮肤的症状很轻或没有。所以鉴别花粉症其实很简单，主要是看黏膜症状，如果没有黏膜症状一般不考虑花粉症。
那么对于护理方面有什么需要注意的吗？李巍教授指出，当肌肤有过敏征兆时，应该立刻减少保养步骤，停止使用彩妆，尽量避免日晒，防晒霜最好等到过敏症状消失以后再使用。另外，给肌肤最根本的保湿、舒缓，把保养步骤降到最少，有利于促进肌肤自身屏障的恢复，还原健康肌肤。
避免刺激性保养：避免使用果酸、去角质、酒精类化妆水等刺激性产品。像磨砂去角质、深层清洁面膜，都会破坏皮肤屏障，对于敏感肌肤而言都太过刺激，另外需要反复搓洗的洁面动作，请尽量避免。
食物方面，李巍教授提醒，多种野菜会增加光敏感，最好避免，如果是对花粉、柳絮过敏，外出时一定要佩戴口罩。平时作息规律，饮食要调理得当，适当的体育锻炼。另外，要养成喝水习惯，不要等到渴了再喝；多吃含维生素的水果蔬菜。
每晚十点
