“
有一种莫名其妙地痛，叫生长痛！
”
最近就有家长反映“孩子也没磕到碰到，腿上也没有红肿或淤青，平常也活蹦乱跳的，但一到晚上就嚷嚷腿疼。一家人为此是心神不宁……”
是的
生长痛最大特点就是
1
多为肌肉性疼痛
疼痛的部位不会有红肿或发热的现象，主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼疼痛。但按压腿部肌肉也不会疼痛，并且不会影响走路。
2
不动反而疼
生长痛不会对宝宝的活动产生影响，白天该跑跑、该跳跳，只是白天时由于宝宝的活动量比较大，就算感到不舒服，宝宝也可能因为专注于其他事物而不易察觉。到了晚上身心都放松下来不动的时候，这种症状就会尤为明显，尤其是当天有过剧烈运动的宝宝。
3
部位不固定
一般发生在双侧腿部，如膝盖、小腿、脚踝、膝盖后侧、大腿前侧，也有些宝宝会伴有上肢疼痛。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。程度有轻有重，持续几个晚上就会消失。下次发作时仍是持续几个晚上后消失。
为什么宝宝会生长痛呢？
生长痛是宝宝生长发育时期一种特有的生理现象。多是因为处在生长期的宝宝骨骼生长过快，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，导致生长发育不协调，就会产生牵拉痛。此外，以下两种原因也会导致宝宝生长痛如：
❶ 胫骨内弯
学步时小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随着身体的生长，少数幼儿没有得到及时矫正，但为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态便会出现疼痛。
❷ 代谢产物堆积
过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，就会造成肌肉酸痛。
但家长不必担心，也不需要特殊治疗，因为宝宝生长痛一般可自行缓解。
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关于生长痛的2大误区
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误区一：没有生长痛的宝宝长不高？
错！
决定身高的因素有很多，如遗传、营养、睡眠、心理等。详情可戳☞「怎么做才能让宝宝长得高？」了解。
而生长痛更多是因为骨头生长比肌肉生长快，拉扯肌肉而产生的疼痛，痛不痛完全是个体差异，与身高无关。所以没经历过生长痛的宝宝未必就个儿矮，出现生长痛的也未必都长得高。
误区二：生长痛是宝宝缺钙的表现？
错！
补钙与生长痛无关，钙充足的宝宝也可能出现生长痛，因为生长痛的疼痛来源是软组织而非骨头，所以补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。
因此，宝宝生长痛≠缺钙！而家长盲目过量地给宝宝补钙，反而会引起其他的副作用，比如：影响铁、锌吸收，造成发育迟缓；增加患肾结石的风险；大便干结等。
宝宝生长痛是正常的生理现象，不需要限制活动，如果疼痛比较厉害，应注意让宝宝多休息，放松肌肉，家长也可以用热毛巾对宝宝疼痛的部位进行热敷或按摩，或是转移宝宝的注意力，不需要给宝宝吃止痛片。是药三分毒，况且，这种疼痛远没到需要吃药的地步。
