人人都说‘一日之计在于晨’，是因为早上带给人们希望。很多人想抓住这个契机在早上做一些重要的事情，也由此潜移默化的形成了习惯。比如想减肥的便早早的健身、想学习的起床晨读，同样的，宝妈在照顾宝宝这件事情上也是如此。
宝宝的提抗力差，身体较弱，衣食住行等各方面都牵挂着宝爸宝妈的心。很多妈妈在早上有自己的生活习惯，并施用到宝宝身上。自以为对宝宝好，其实却适得其反。
一、 醒后立即跑步
不少宝妈都有早上跑步的习惯，有了宝宝以后便带动宝宝和自己一起运动。然而早上起床以后太阳一般还未升起，雾霾天气经常出现，在冷空气刺激下，宝宝的免疫力低下，很容易着凉感冒。
妈妈可以在早上太阳升起的时候带宝宝适当的跑步，另外，虽然过了春节，但天气依然寒冷，可以为宝宝选择一款舒适保暖的衣服。
二、 早上吃水果
美国有一句谚语：“早上吃一个苹果，医生远离我。”说的是水果能够补充人体所需的营养元素和维生素，对人体大有裨益。而这种好处却不适用于宝宝。因为宝宝的脾胃娇弱，水果性寒，在寒冷冬天的早上吃水果，容易使宝宝胃部受凉，凉气入侵。
三、 早上多喝水
不知是谁赋予了水这么多功能？生病了，多喝水；大姨妈来了，多喝水；心情不好，多喝水，好像水成了万能药似的。适当的喝水对人体有宜，然而水是阴性的，早上喝太多的水不利于宝宝早上阳气的生发。妈妈可以根据宝宝的意愿和皮肤状态，来让宝宝喝水，不要盲目的补水。
四、 上学之前唠叨
相信很多人的脑海里都有这样的记忆，小时候上学之前，妈妈总会告诉自己注意这注意那，要好好学习，尊重老师等等。本来挺好的事情在妈妈经常的唠叨下，也会变得不胜其烦了。妈妈说出来是痛快了，却破坏了宝宝的情绪，甚至会影响一天的精神状态。
另外情绪不好对脾胃消化也是有影响的，脾胃不好，消化能力差，营养就跟不上，身体健康自然受到影响。
