小时候，伴随着春暖花开，
妈妈的那句“唠叨”的老话
也如约飘进了耳朵里：
“春捂秋冻，别着急减衣服！”
“出门多穿点，春捂秋冻！”
……
老话总有老话的道理，春天确实容易出现“倒春寒”的现象，穿少了容易着凉感冒，可是你知道吗，一味的“捂”也是不科学的，对于小孩子来说，捂得太多，反而容易生病。
春天到底要怎么“捂”呢？
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一个动作判断宝宝冷热
× 摸手脚？
根据宝宝手脚的冷热来判断，是不准确的。宝宝的心脏功能弱，到达四肢末梢的血液就会少，所以手脚就会偏凉。
如果宝宝头部热乎，手脚稍偏凉，那说明穿盖合适；如果手脚都热乎乎的，那就是穿得过多过厚了。
√摸后颈？
把手伸进宝宝的后颈处，左右摸一下。如果感到温热舒服，说明衣服穿得刚好；有些发凉，说明宝宝需要加点儿衣服了；如果发烫流汗，说明宝宝穿得太多啦！
孩子容易出汗怎么办？
事实上，宝宝出汗本来就比成人多，出汗后怎么处理很重要！
① 玩耍后出汗，及时擦干。不要让风直接对着出汗的宝宝吹。
② 睡觉时出汗，多是穿盖太多。在宝宝入睡前，少盖点被子，等宝宝睡熟，再适当增加。
③ 头部、后脑勺出汗，是常事。宝宝大了，这种情况会逐渐消失。宝宝夜里易出汗，可以在宝宝头下垫块毛巾，保证枕头干爽。
“春捂”，是要从头包到脚吗？
当然不是！
“春捂”，要捂对位置！
合理捂好头部
宝宝的头部血管丰富，位置又表浅，一不小心容易着凉生病，而如果捂太热，宝宝又易头晕、出汗。那怎么办？可以利用帽子、围巾这些保暖小物件。
① 轻便透气的帽子：帽子不宜太厚，避免宝宝出汗受潮。帽檐不宜过宽，因为会影响宝宝视线。
② 质量好的小围巾：围巾可以防止宝宝的体温向外流失，起到很好的保暖作用。
捂好肚子很关键
脾胃不好的宝宝，一着凉就易拉肚子。同时，腹部受凉，也会影响宝宝的食欲。所以护好肚子很关键。
① 柔软的棉质内衣：不仅吸汗透气，还能阻断体热流失。
② 萌萌的肚兜：小肚兜既能护到肚子，又不会捂热其他部位。
③ 贴身的马甲：宝宝穿上马甲后，胳膊和手都可以露出来，方便其活动和穿脱。
温暖小脚丫
护好小脚对孩子来说也很重要，俗话说：脚暖全身都暖。选好袜子和鞋子，对于保护好小脚丫很重要哦！
① 纯棉、透气性好的袜子：袜子不是越厚越好，吸汗效果不好的袜子不是好袜子！
② 轻便、透气性好的鞋子：鞋子偏大，不仅不利于保暖，还容易走飞；鞋子不跟脚，长此以往会导致脚痛甚至足弓变平，形成“内八字”。
“倒春寒”穿衣守则
当然了，春天总免不了会出现“倒春寒”的天气，也就是指在温暖和煦的春天突然出现的几天降温天气，下面就给妈妈们总结一个“倒春寒”天气下的穿衣指南，给孩子这么穿准没错！
● 关注天气状况。冷空气来临的前一两天，要给宝宝增添衣物，适当“捂”。
● 关注昼夜温差。当昼夜温差大于8℃时，要给宝宝增添衣物，适当“捂”；气温上升，也不要减衣太快，让宝宝逐渐适应。
● 及时加减衣服。宝宝开始活动，要减少一件衣服；一旦活动停止，再给宝宝穿上，以防着凉感冒。
● “洋葱式穿法”。给宝宝多穿几层衣物：外层尽量选择宽松、防风的外套；内层可选择透气且排汗功能良好的纯棉衣物。
● 比大人少一件。宝宝的基础代谢率比我们高，没我们想的那么怕冷哦，所以，他们可以比大人少穿一件衣服！
本文来源：团妈and汤圆
本期编辑：大苗
值班主编：张铭楠
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再也不想看到宝宝们穿着厚厚的衣服，还美其名曰 “春捂秋冻”，同意的点zan!
