今天有空,就给大家分享一个咳嗽的食疗方。
食疗呢,也就是生活中常见的食物,运用不同的搭配方式、烹饪方式去组合发挥起功效的。绿色健康,没有副作用。像体质不好的,还可以慢慢调理好体质,以后就不容易生病。
一,燕窝银耳——治干咳盗汗
1,把燕窝先用清水测一遍
2,把燕窝再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成
3,用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟。服食。
制作方法:把燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟。服食。
功效:补虚损,养肺阴,退虚热。治干咳,盗汗或肺阴虚等。
我研究中医食疗已经有10多年了,同时我自己在家也用食疗方给宝宝调理体质,像宝宝常见的小病(感冒,咳嗽,发烧,扁桃体发炎,腹泻,便秘,积食,不爱吃饭,偏瘦,不长个等)
我都有对应的食疗方,同时还会有一些中医穴位贴,两者结合效果更好,家长们可以就自家宝宝的症状来咨询我,我无给偿给您食疗方,还有一些宝宝护理和喂药知识,调理好孩子体质,让孩子少生病。
本文原创作者周老师(个人微:zcmj168168)