哈喽~最近收到很多麻麻们的留言~都在咨询如何给宝宝正确补锌，收到你们的问题之后，小编立马搬着小板凳、拿着小本子，火速奔去了育婴师的办公室，收获了满满干货的我，凯旋归来啦！！
一、宝宝缺锌九大症状
1：食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;
2：异食癖：乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
3：生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;
4：免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
5：指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
6：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
7：视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
8：皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
9：口腔溃疡反复发作。
二、宝宝是否缺锌，医生说了算
但是任何一个症状都只能当作怀疑宝宝缺锌的猜测，并不能当作判定宝宝缺锌的依据。真正正确的做法是到医院咨询医生，必要时做个血锌化验，听从医生的诊断。
三、如何给宝宝缺锌？
1、喂食母乳
提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4-7倍。
2、辅加富锌食品
据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。人工喂养的宝宝应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
3、均衡膳食
4岁以后的宝宝，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样宝宝一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让宝宝吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
4、药物补锌
必须经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下进行药物补锌。爸爸妈妈要知道，科学补锌，才能预防疾病!
看完这期文章，家长盆友们赶紧对照着看看咱家孩子是否缺锌吧~
温馨提示孩子符合上述症状时，就需要家长朋友们引起重视了，但是一定要去正规医院进行诊断哦~
