俗话说，堂堂七尺男儿。长高是我们小时候每个人的梦想，也是父母期盼的事情。研究表明，身高受遗传的影响占75%，剩下的25%可以靠我们自己掌握的。作为家长们应注意观察子女的身高，让孩子饮食健康，睡眠充足。以下三个是宝宝容易长不高的三个症状，家长们千万不要忽视了！
第一，宝宝睡眠不好 宝宝睡眠不足会影响长高。睡眠不足的危害有两个，一个会影响大脑的创造性思维。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。 二会影响正常生长发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态下，生长素分泌会减少。
第二，宝宝早熟 随着生活条件的改善，很多父母给孩子吃很多营养品，会导致孩子性早熟。孩子受体内性激素影响，体格增长过早加速，骨骺融合提前，生长期缩短，生长早期停止，致使最终的成人身高低于按正常青春期发育的同龄正常儿童身高。
第三，宝宝越来越胖 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙锌丰富的食物。防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。如果宝宝越来越胖，骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
我是赵辉（bizhigao054），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子生理、心理、营养、长高等方面问题，问我吧！
