夫妻双方想要孕育出健康聪明的宝宝，在平时的生活细节上就要多加注意，在饮食上更要多加注意，这都是很有讲究的。今天小编就给大家说一说，未准爸妈在备孕期间有哪些食物是不能吃的？
之所以需要备孕，就是想要优生优育。而在备孕期间，注意饮食能为宝宝的健康打下基础。
1、辛辣食品
辛辣食品可以引起正常人的消化功能紊乱，还容易造成上火的现象，如：胃部不适、消化不良、口腔溃疡、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食品的习惯。
2、高糖食品
备孕期过多高糖食物的摄入会引起糖代谢紊乱，会危害到胎儿的发育，极易出现流产、早产的现象，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿，增加妊娠负担。
3、咖啡因食品
备孕女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
4、腌制食品
这类食品虽然美味，但食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，亚硝酸盐容易导致中毒，特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。
5、烟酒
烟叶中的尼古丁会抑制卵子的输送和受精卵的着床。或使受精卵的着床部位发生异常。从而造成无孕或宫外孕。备孕女性饮酒则会损害卵巢功能，导致月经紊乱，造成胎儿畸形和智力低下的重要因素。同时也会毁伤精子质量和影响胚胎的发育，甚至造成男性生养本领的减退。所以，男性在计划怀孕之前两三个月内能够少饮酒甚至不饮酒。
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