生娃之后，很多宝妈抱怨带娃累，最大原因就是哄宝宝睡觉很难。宝宝必须要抱在怀里才能睡着，一放到床上他就醒来哭闹。经常抱着宝宝睡觉，不仅宝妈身体劳累，宝宝的脊柱发育还可能会受影响。难道宝宝抱着才能睡觉香？其实并不是这样的。
宝宝不愿意在床上睡，可能是妈妈没有给孩子布置好床铺，比如床铺太硬、棉被太厚之类的问题导致宝宝在床上睡得不舒服。所以妈妈别怪宝宝太矫情，给她布置好床铺才是重要事啊。
助好眠的枕头
宝宝的新陈代谢比较快，身体容易出汗，宝宝在床上睡觉如果没有一个透气吸汗的枕头，宝宝的后脑勺很容易会形成“枕秃”；再加上宝宝头颅内的骨片还没有完全闭合，因此宝宝睡觉时候如果睡姿不对，很可能会影响到头型的发育。如果家长给孩子选到透气性好、护头型的枕头，宝宝在床上会睡得更香。如果枕头可以依据孩子的年龄发育自动调节高度，那真是太实用了。
软硬适中的床铺
宝宝在床上睡觉的时候，如果床铺太软，宝宝身上出汗会更难受；如果床铺太硬，宝宝的脊柱还未发育成型，长期睡硬床铺会伤到宝宝的脊柱，因此家长想让孩子在床上睡觉香，一定要保证床铺软硬适中，床单要选择透气性好的，如果铺凉席一定要选择宝宝适用的，这样宝宝才能睡得更香。
良好的睡眠环境
宝宝的睡眠环境一定要保证好，如果环境太吵闹，宝宝的睡眠质量肯定会受影响。尤其到了春夏季，蚊虫总是很吵人，不仅容易吵到敏感的宝宝，宝宝如果被蚊虫叮咬，很可能会皮肤发炎，妈妈晚上免不得要抱宝宝哄睡。家长最好给孩子的床铺安一顶蚊帐，有效的防蚊虫才能给宝宝好的睡眠环境。
更舒适的被子
妈妈们要知道的是，宝宝不仅怕冷还怕热，如果给宝宝盖得被子太厚，宝宝一旦出汗太多，宝宝在被子下可能会被高温捂得缺氧，宝宝睡觉会很不安稳。因此家长一定要给孩子选择厚薄适中的被子，这样宝宝睡觉的时候才会感到更舒适。
你家宝宝是个小睡渣吗？
