很多人早上起床后会感觉嘴巴里很苦
那么你知道嘴巴发苦是怎么回事吗?
嘴巴发苦又该怎么调理呢
1
吸烟引起口苦
现在很多人都吸烟,而且很难戒掉
吸烟对于我们的健康危害极大,吸烟不仅致癌
还会影响口腔健康,加重口臭、口苦问题
2
湿热引起口苦
在中医方面来看
经常口苦是因为肝胆湿热以及胃热造成的
肝胆湿热口苦可能是由于
肝胆部位存在炎症引起的
胃热产生的口苦,是由于饮食不合理
食用了过多的辛辣、油腻食品
3
肠胃消化不好引起口苦
现代人由于工作精神压力大
再加上饮食不当、不规律、活动少等特点
肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长
很容易产生湿热,也会引起口苦
4
口腔疾病引起口苦
不注意口腔卫生,不仅会引起牙疼、牙周炎之外
也会带来口臭、口苦等
牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能
导致嘴巴对味道的感觉出现问题
5
胆囊功能引起口苦
口苦是胆囊疾病
(胆汁酸、胆石症等)的病人的一种反应
经常熬夜也是诱因之一
如何解决呢?
1加强运动
加强锻炼,促进身体的正常代谢,排除毒素,促进消化功能正常运转
2合理饮食
合理安排饮食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴饮暴食,饮食规律,多吃蔬菜水果、多喝水等
3清洁口腔
口腔的卫生一定要做好,若是经常不清洁口腔的话,则很容易出现口腔异味
4规律睡眠
嘴巴苦也可能是没休息好造成的,因此养成良好的睡眠习惯,可以缓解这一症状
5戒烟戒酒
宿醉后醒来的人,都会觉得嘴巴里特别的难受,又干又臭,加上又抽烟的话,早上起床嘴巴又怎么会不苦?
专家提醒,如果只是短时间内感觉口苦,不必过于,担心可能会自然消失,但口苦现象持续较长,甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦明显倦怠乏力等症状就需要到口腔科、肝胆科、消化科检查有没有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病了。
内容结合自:食药法苑