起床觉得嘴巴发苦,怎么回事?那你一定要看这条科普

作者:贵阳工会 04-16阅读:2945次

很多人早上起床后会感觉嘴巴里很苦

那么你知道嘴巴发苦是怎么回事吗?

嘴巴发苦又该怎么调理呢

1

吸烟引起口苦

现在很多人都吸烟,而且很难戒掉

吸烟对于我们的健康危害极大,吸烟不仅致癌

还会影响口腔健康,加重口臭、口苦问题

2

湿热引起口苦

在中医方面来看

经常口苦是因为肝胆湿热以及胃热造成的

肝胆湿热口苦可能是由于

肝胆部位存在炎症引起的

胃热产生的口苦,是由于饮食不合理

食用了过多的辛辣、油腻食品

3

肠胃消化不好引起口苦

现代人由于工作精神压力大

再加上饮食不当、不规律、活动少等特点

肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长

很容易产生湿热,也会引起口苦

4

口腔疾病引起口苦

不注意口腔卫生,不仅会引起牙疼、牙周炎之外

也会带来口臭、口苦等

牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能

导致嘴巴对味道的感觉出现问题

5

胆囊功能引起口苦

口苦是胆囊疾病

(胆汁酸、胆石症等)的病人的一种反应

经常熬夜也是诱因之一

如何解决呢?

1加强运动

加强锻炼,促进身体的正常代谢,排除毒素,促进消化功能正常运转

2合理饮食

合理安排饮食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴饮暴食,饮食规律,多吃蔬菜水果、多喝水等

3清洁口腔

口腔的卫生一定要做好,若是经常不清洁口腔的话,则很容易出现口腔异味

4规律睡眠

嘴巴苦也可能是没休息好造成的,因此养成良好的睡眠习惯,可以缓解这一症状

5戒烟戒酒

宿醉后醒来的人,都会觉得嘴巴里特别的难受,又干又臭,加上又抽烟的话,早上起床嘴巴又怎么会不苦?

专家提醒,如果只是短时间内感觉口苦,不必过于,担心可能会自然消失,但口苦现象持续较长,甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦明显倦怠乏力等症状就需要到口腔科、肝胆科、消化科检查有没有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病了。

内容结合自:食药法苑