随着优生优育的推进，对于每个家庭来说，为了迎接一个新生命的到来，准爸爸准妈妈都会学习大量的备孕及孕期知识。关于叶酸的补充，相信已经被广泛普及，但是仅仅补充叶酸就足够么？或者说，有没有和叶酸一样重要的微量营养，是准妈妈们一定要补充和注意的呢？
答案就是：维生素D
我们知道，人体内维生素D的自然生成主要靠皮肤经阳光中的紫外线照射合成。我国大部分地区处于北纬较高纬度，决定了阳光的不足，再加上大气污染、室内工作、高层建筑遮挡、防晒品应用，导致人群紫外线接触严重不足。长时间日晒增加光老化、皮肤癌风险，更多人不愿主动接触阳光。此外，维生素D还与皮肤颜色、消化系统功能、肝肾脏功能、脂肪量等多种因素有关，维生素D不足或缺乏，成为我国及全球人群的普遍现象。对于孕期女性更是基础营养素需求增加的特殊人群。许多孕期、产后的母婴健康问题与维生素D缺乏有关。
医学界已将维生素D作为激素，在国外科学界被广泛研究。
如果该女性一直存在维生素D缺乏状态，那么她在孕期时，机体在尽量保证胎儿生长发育所需维D的同时，会大量消耗准妈妈的维D，而维D最直观的影响是骨骼系统健康，该女性可能出现牙齿松动、牙齿敏感、腰椎疼痛、足跟部疼痛、腕关节及指关节疼痛、尾骨疼痛、驼背、抽筋甚至增加骨折风险。
维生素D还参与重要的免疫调节作用，维生素D缺乏的准妈妈，其子女出生后患湿疹、哮喘等免疫系统疾病风险增加，子女学龄前行为问题和注意力缺陷风险增加。维生素D缺乏，将降低免疫监视功能，增加乳腺癌、卵巢癌、结肠癌等恶性肿瘤风险。除市面上维生素D用来作低剂量的模糊保健作用外，最令人振奋的是，有效血药浓度的足够维生素D补充量，将对系统性红斑狼疮、乳腺癌、结肠癌等疾病起到预防和治疗的作用！这也告诉我们，不要忽视基础营养素对人的治疗作用。
维生素D更与神经系统健康相关，最新研究表明，维生素D缺乏与抑郁症存在相关性。维生素D可塑造脑的结构，并作为一种神经递质影响人类社会行为。如果该女性维生素D缺乏长期存在，将增加产后焦虑与抑郁的风险。
维生素D与内分泌系统和心血管系统健康密切相关，维生素D缺乏增加胰岛素抵抗、代谢综合征、多囊卵巢等代谢内分泌系统失衡相关的疾病，也使动脉硬化、高血压、冠心病等疾病风险增加。如果维生素D缺乏没有被发现和及时合理补充，随时间推移体内氧化压力增加，多种因素作用下，慢性心脑血管健康问题将逐渐浮出水面。
既然维生素D如此重要，缺乏的危害如此之大，那么准确了解体内的维生素D含量，精准补充缺乏的维生素D，则是每个家庭需要马上开始的重中之重！
最精准、最便捷、最先进的维生素D检测方式就是：维生素D干血片（居家采样）
干血片法的优势：
1、自己在家而非医院排队，就可采样本、看报告；
2、三滴指尖血，就可准确测量三项维生素D指标；
3、缺多少，补多少，方便复查才能放心安胎，安稳哺乳。
或者通过高质量、高纯度、高标准的维生素D补充产品。比如：维生素D滴剂/胶囊
它的优点：
1、油状滴剂，易吸收，易调节剂量；
2、多规格胶囊，易携带，方便补充。
