宝宝辅食添加时要无盐或少盐这个观点，很多妈妈还是认可的，但长辈总是认为一旦宝宝胃口不好，就是辅食里没有调味料，有时候背着我们偷偷在辅食里加盐，甚至是味精！像这种“被迫”加盐的情况又经常发生，最好的解决办法就是妈妈们自制一些调味料，让长辈代替盐给宝宝添加！
自制番茄酱
用料：番茄600克、黄冰糖7克、柠檬半个（取汁15克）
做法：
1、玻璃罐在沸水中煮1分钟，消毒后倒扣沥干水分
2、番茄顶部划十字后，开水浸泡10分钟，番茄去皮、去蒂、切小块，切好的番茄倒入辅食机，再加适量水，搅打细腻
3、搅打好后倒出平底锅，开中火熬煮。柠檬取汁15克
4、番茄汁熬至稍稍粘稠后，倒入柠檬汁，再煮3分钟，煮至粘稠，煮好后，关火离灶
5、趁热将番茄酱舀一半装入玻璃密封容器，盖好盖子后，倒扣真空保存
6、趁热倒扣在瓶内可以形成真空，延长保存时间，冷藏保存一周左右，每次给宝宝吃之前，我们最好先品尝一下，确认没有变质再给宝宝食用哦。
紫菜虾皮粉
原料：紫菜5g、虾皮5g
做法：
1、准备食材：牛奶200g，白糖15g
2、将虾皮放入清水中浸泡冲洗，用厨房纸将虾皮中的水分去除干净
3、在烤盘上铺上油纸，把虾皮和紫菜分别铺开， 烤箱提前预热120度，把烤盘放入烤箱中，上下火120度烘烤10分钟
4、 用辅食剪将紫菜剪成碎， 把紫菜碎和虾皮放入搅拌机中，用搅拌机多搅打一会，将紫菜和虾皮搅打成细腻的粉末状
5、搅好的紫菜虾皮粉吃起来鲜香十足的，在宝宝的粥里或者汤中加一些，味道蹭蹭就上来了，还怕宝宝不爱吃
虾肉松
鲜虾15只
做法：
1、鲜虾去壳去虾线后用清水清洗一下，姜片放入锅内，煮开后转小火煮30分钟，煮至软烂
2、分次放入研磨碗中捣成絮状，也可以稍微剁碎一点后再捣碎，这样更方便
3、起锅开小火，千万千万不要刷油哟，快速的翻炒5分钟左右，要是做的量比较少，估计只要翻炒2分钟就够了
4、炒至水分微微收干。判定方法就是用手抓两下，感觉只是稍微有点湿湿就可以了
5、再次用研磨碗捣成絮状，重新放入炒锅中，小火翻炒2分钟左右，只要虾松变的相对干燥就可以出锅了，这个步骤只是为了炒去多余的水分，但不用完全炒干，盛出后铺开一点，彻底冷却，再用搅拌机搅拌下，这样会更蓬松哦（用密封罐保存，可以冷藏7天，所以建议量少多做，不建议常温保存，夏天的天气容易变坏）
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