女性在“十月怀胎”，一朝分娩之后，必须严格在家坐月子，以获得分娩后的良好恢复及长期的健康。刚刚分娩完的产妇，身体极其虚弱，抵抗力也很低，在生活上多加注意，不外出，从传播途径上隔离各种疾病，对于产妇来说也是极好的。但是，坐月子期间千万别做这些傻事，不然留下一辈子的病根。
1、产后24小时喂奶
传统观点认为在产后24小时后才可以给新生儿喂奶，开奶早不好。其实开奶越早越好。因为婴儿吸吮奶头可以促进乳腺分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日恢复，同时，新生儿也能及早得到营养丰富的初乳。一般情况下，产后30分钟即可哺乳
2、不洗澡
老一辈的常说，产后不能洗澡，这个说法，毫无依据的。现在的生活条件，洗澡间都有浴霸的，不担心宝妈会着凉。如果长期不洗澡，宝妈身上臭烘烘的，满身的细菌，对宝宝的健康不利哦~
3、有性行为
其实，在月经尚未恢复之前，妈妈的卵巢可能已经排卵了，这其实就已经具备了怀孕的基本条件。生活中确实很多人认为产妇在哺乳期不来月经，就不会怀孕，因而根本不避孕，结果却造成了意外的怀孕。在产后短时间内再次怀孕，由于子宫壁肌组织尚未恢复正常，子宫很软，不易收缩，因而在做人流手术时容易引起机械性损伤、过多的出血和子宫穿孔等并发症。
4、长时间玩手机
产妇在生产之后经常看手机会增加眼睛的疲劳感，造成视力下降或者其他影响。在生产之后孕妈并不是不能看手机，而是不能长时间看手机。因为产后心情的影响，可以适当看手机来维持正常的生活交际和缓解心情，但不要总是盯着手机看，对视力的伤害很大。同时宝妈在照顾孩子的时候也不要看手机，避免因为分神而发生意外
5、坐月子要大补
家中长辈体恤宝妈生孩子辛苦，认为多补补才能更好恢复，才能有充足的奶水。有的甚至一天给产妇吃四五个鸡蛋，一天五六顿，顿顿大补汤。补胖了宝妈不利于产后恢复不说，奶水中的脂肪多了，宝宝不吸收，会引发宝宝腹泻。
6、长时间躺着
传统的观念里面，生孩子就是动全身筋骨，产后更不能乱动，一定要卧床休息才不会落下月子病。产后的新妈妈一定要注意休息，不能搬重东西，这是对的。但所谓休息，不是意味着产妇就要一直躺在床上。那样对身体康复非常不利，尤其是剖腹产的人很容易出现静脉栓塞。产后适时适度地进行一些活动,便会增加虚弱的腹肌收缩力,促进子宫复原,同时有助于恶露排出 。但是切忌劳累过度。
7、奶不胀不抱仔
在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。
8、过早做剧烈运动
产后及早运动，对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。
9、长时间抱宝宝
怀胎十月，宝宝的到来，总是让月子中妈妈兴奋不已。对于这个新的家庭小成员，妈妈们总忍不住多抱抱。而小宝宝的手总是不太好控制，很多妈妈会用手去支撑宝宝的头。因为原本生产消耗了大量的体力，妈妈们产后再长时间过度手部受力，则会疼痛肿胀，也就是老人们常说的“妈妈手”。所以产后妈妈们尽量少抱宝宝，如果一定要抱宝宝的话，也要注意转移宝宝的重心。
10、憋尿
产后憋尿是最不应该有的行为，一些产妇产后觉得自己生完孩子之后身体比较疼，所以就尽量憋尿，这样做很容易出现尿不尽或者尿潴留的情况。相反的，产后正确的做法是尽可能快的排尿，这样才能把身体内的毒素排出来，让身体尽快恢复健康。
11、泡澡
产后前两周，只能擦澡，千万不能泡澡。推荐用温酒水擦澡，方法是将烧开的水和米酒各一半，往里加一些盐巴，再用毛巾浸湿，拧干，擦在身上即可。顺产的妈妈们，产后三周就可以淋浴了，但要在孩子满月后才能泡澡，否则容易患上很多女性病。
12、要保养du子
身材是每个女人最在意的外在形象，因为孕期和产后补充了大量的营养，运动量又相对减少，所以都会出现身材发福的现象，而产后妈妈们的体质还是相对很弱的，身体的各种韧带功能也不能及时恢复，很容易造成“空肚子”，像胃、子宫下垂等，会偶尔出现胃部疼痛、小腹坠胀等问题，要想减轻或是避免这些问题，建议妈妈们在产后1周经常进行束Fu，防止内脏下垂，改善产后出现的问题
13、不剪指甲
产妇在坐月子时是可以剪指甲的。按照传统的说法，产妇在坐月子期间不可以剪指甲，是因为怕会招来“剪刀风”，导致产妇生病，这一说法显然是错误的。月子里不剪指甲可能会引起一些麻烦，如指甲过长导致细菌残留，还有可能在护理宝宝的时候不小心划伤宝宝，导致宝宝的皮肤发炎。因此，产妇需要勤剪指甲，以免导致不必要的健康隐患。
