文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
对于宝宝来说，零食是极其具有诱惑力的，有些孩子甚至到了只吃零食而不吃饭的地步。但是，零食虽然有着独特的口味，能给孩子带来特别美味的享受。可是，妈妈们应该多注意，要对宝宝吃零食这种行为加以限制，因为零食对宝宝的身体并不好。
哪些零食需要特别注意呢？
1、“干”类零食
现在，市场上有着各种各样的果蔬干，非常畅销。大家往往会以为这些果蔬干和一般水果的营养含量是一样的，其实并不是。那些用糖或者盐加工的果蔬干，如苹果干、香蕉干等，虽然挂着水果的名，但是营养已经大打折扣。并且里面含有很多油脂，吃得太多，容易引发肥胖问题。
2、“柳”类零食
这些食品有很多，比如说：鸡柳、猪柳、牛柳等等。这类食品往往是用很多的油炸出来的，并且需要在外面裹上厚厚的面包糠或者面粉。那些看起来炸的香酥金黄的形态，都是靠着面粉吸了太多的油导致的，有可能吃下去，半口以上都是淀粉。
3、“薯”类食品
那些薯片、薯条之类的零食，宝宝也非常的爱吃，但是这些东西同样很不健康。在加工这些食品的时候，需要添加大量的盐、糖以及味精，然后再在高温度的油中进行炸。长期摄入的话，很容易导致宝宝产生肥胖等相关疾病。
4、“味”类食品
有些零食有着各种各样的味，比如说芒果味的月饼，香蕉味的饼干，草莓味的可乐等等，这些食品虽然尝起来具有那种味道，可是并不就代表着含有那种材料。这些味道，基本上都是由食用香料调配出来的。所以一定要多加注意，不能让宝宝多吃。
宝宝吃零食这件事，妈妈们一定要放在心上。因为宝宝年龄小，自控力也比较薄弱，而零食口味，比起日常的饭菜，能带来更大的味觉刺激和享受。所以，宝宝往往也会控制不住自己。但是，宝宝长期吃零食而忽视主食的话，会对宝宝的成长发育带来不可忽视的影响。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
