大家好，我是一名中医育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。冬春季是小儿咳嗽的高发的期，今天就给的大家分享几个咳嗽食疗方。
现在这个季节，令很多宝妈头疼的咳嗽就出来了。很多宝妈都会问我关于咳嗽的问题，说不知道什么原因，反反复复不断根，发愁得不行。其实陈老师想和大家说的是，完全不用担心，妈妈们只要知道一个止咳食疗方就好了。
金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。这个特别适合咳嗽有痰的宝宝喝，而且效果特别显著！
金桔去蒂，用细盐搓洗干净。
把金桔对半切开，改切成四份，去籽。
切好的金桔备用
冰糖加入一碗水大火煮开改中小火煮至冰糖融化
倒入金桔中火煮开。
煮的过程中未去掉的籽会自己浮上来，用漏勺捞掉。
中小火熬煮至金桔变透明，出胶质，糖汁浓稠即可。
冰糖金桔可以放在冰箱里，家中常备一罐，有咳嗽症状的时候就开始吃，可以缓解咳嗽的严重程度，大人小孩都一样的用。
这个方子是对应风寒咳嗽的，所以在宝妈们做给宝宝喝的时候一定要区分宝宝是风寒咳嗽还是风热咳嗽，要对症的的给宝宝用食疗方，不然起不到很好的效果~~这一点宝妈们要记住哦，如果宝妈不知道怎么区分风寒咳嗽和风热咳嗽，可以私聊跟我说哦，都会无~偿的告诉大家~~
本文出自搜狐号作者周老师（号：zcmj168168），未经同意不得。
