周末，大家是不是都带娃出去撒欢了？跑跑跳跳，多进行户外运动，还有利于宝宝长高呢。
说到长高，很多家长真的操碎了心。每天盯着娃，就为了多吃一口饭。小区阿姨们聚在一起也总爱比较：哎呀你家娃太瘦啦，看我家宝宝多能吃，胃口可好了！
事实上呢，过犹不及。吃太多可不是什么好事儿啊，也不利于宝宝长高！
宝宝从早吃到晚，身体就得拼命工作来消化食物，会影响到生长激素的分泌。尤其睡觉前吃太饱，影响就更大了哦。
吃太多的另一个危害就是肥胖，过度肥胖会导致性早熟，从而让宝宝提早停止生长发育。
所以想让孩子长高，睡眠充足+适当运动+营养均衡，再加上充足的钙质就可以啦。吃得饱不如吃得好，天天盯着娃多吃多吃多吃，将来太矮可就怪你了。
