孩子的身高，是多有家长都很在意的事，如果看到孩子身高矮，自然是着急得不行，加上市面上充斥着各种自称吃了就能长高的“药”，不少家长就这样上了当。很多家长曾问我：广告上卖的药有用吗？能帮孩子长多少？
从科学角度来说，目前光吃就能长高的药物还没有研发出来，身高需要人体结合多种因素才会开始生长，长不高的原因也有很多：营养不良、性早熟、矮小症等等。家长要想孩子身高得到充分的发挥，需要做到科学带娃，了解身高的来龙去脉。
决定身高的因素：
1.遗传因素：遗传因素是孩子身高最主要的影响因素，除开个别例外，以及巨人症患者以外，绝大多数人的身高都受父母影响很大。
2.后天营养：后天营养锻炼也很重要，遗传因素决定了小孩身高的上限，但是后天的营养和锻炼决定孩子是否能吧身高天赋发挥到极致。
那么要让孩子长高，要注意哪些方面呢？
1.合理科学的膳食：
不只是孩子的膳食，宝宝尚未出生时，妈妈的膳食就应该科学合理，蛋白质、碳水化合物以及各种微量元素都应该做好安排。孕期和哺乳期的妈妈应该注意补充蛋白质和维生素，鸡蛋，肉类和各类蔬菜都应该适当摄入，保证婴儿发育良好。6个月后辅食应该尽量丰富一点，肉类、蔬菜等种类的辅食要全面，不仅营养丰富全面，也能有限预防孩子挑食，为孩子的身高打下良好基础。孩子长大后不用多说，挑食则是身高最大的阻碍，挑食的孩子很容易营养不良或者不均衡，最终导致身高受到影响。
2.当心矮小症、性早熟等疾病：
矮小症是下丘脑、脑垂体功能出现障碍，导致身材矮小的病症，也是很多孩子身材矮小的罪魁祸首。一般来说，身高低于同龄、同性别、同种族、同地域的孩子10cm，就是矮小症。
有一些家长抱有侥幸心理，看到孩子几岁的时候身高矮，觉得等几年青春期的时候还能窜上来。其实这是错误的。身体的发育在正常情况下有极限，身高的发育黄金时期就三个：0-3岁（每年大于7cm）、3岁-青春期前期（每年大于5cm）、青春期（每年大于6cm）。每个阶段的生长都有上限。等到孩子十几岁还没长高，带到医院来治疗，也已经错过了好几年的时间，最终治疗效果有限，孩子的身高依然比同龄人矮一截。
性早熟的孩子也有相似之处，性早熟就是下期脑脑垂体和性腺轴功能提前启动，第二性特征和骨骼都提前发育，一般来说，女孩8岁前、男孩9岁前有第二性特征的发育迹象，都属于性早熟。
骨骼的提前发育导致骨龄比实际年龄大，青春期提前到来，提前结束，仓促的发育不仅使得性器官无法完全发育，骨骼也少了好几年生长的空间，10岁左右看着比其他孩子高一点，但是少了几年生长时间，最终的身高还是矮。无论是矮小症还是性早熟，都严重影响孩子的身高和健康，如果发现有苗头，必须尽早送到医院检查治疗。
我是赵辉（bizhigao054），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
