千辛万苦怀上的宝宝说没就没了，当父母的不仅仅心疼，肉也疼。妈妈们要面临各种流产后的不适，那么如果自然流产后，我们还要注意些什么呢？
自然流产后的注意事项
1注意休息。流产后要休息1~2周,怀孕时,子宮增大,流产后,胎儿已排出子宫,子宫要复原到原来的体积,子宮内膜被剥脱后,也要重新弥合、增生,子宫颈口被扩张后也要关闭。因此,只有好好休息、避免重体力劳动、加强营养,才能顺利地康复。
2注意个人卫生。洗澡以淋浴为宜,居居室通风,向阳,保持环境卫生,特别要注意阴部卫生,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
3慎戒房事。对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事
4、定期做产前检查妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况。
5保持心情舒畅。研究认为,自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用，因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。
6、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，
很快又会怀孕。因此,人流术后,应早选择可靠的避孕措施,人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救手术,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。
自然流产后的饮食调理
自然流产后的女性要注意营养。
1、注意补铁,牛肉、肾、水果、蛋黄、肝、瘦肉、血类、青菜含铁多。蛋白质摄入量要足够,还要多吃含维生素的食品,胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木、莲子等,体质阴虚火压者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
莲子桂圆
功效:怀孕后即开始食用,每日1~2次。适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。
原材料:莲子、桂圆肉各50克,山药粉100克。
做法:将莲子和桂圆肉放入沙锅,文火煲汤,汤成加山药粉100克煮粥。
双蒂米汤饮
功效:适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血且颜色鲜红、面赤口干、五心烦热,小便短赤的血热型先兆性流产者
原材料:南瓜蒂3个,莲蓬蒂6个,米汤适量。
做法:将南瓜蒂、莲蓬蒂共焙黄为末,分3次服,米汤送下,一日服
流产不可怕,快乐做妈妈
流产后心理上的不快是难免的,但不要因一次自然流产而背上不要的心理负担,比如如自责和恐惧。其实大多数自然流产,特别是早影减应,流掉的只是不可能发育成正常胎儿的“妊娠废物”,是一种少先天形的非常重要的自然筛选现象。而有些人盲目安胎,反而可能经碍不正常的孕卵自然淘汰。其次自然流产是十分平常的事,即使习惯性流产也不必忧心仲仲。国外有连续11次流产怀孕成功的病例报道,连续流产四五次怀孕成功的更是屡见不鲜。流产的先期症状是出血,妊娠期任何出血现象都应引起足够的重视,需要及时去医院检査。不是说出血就意味着流产,极个别妇女甚至在妊娠期仍可能行经,但只有经过检查,才能做出诊断。有些孕妇遇到妊娠不适时,害怕去医院检查,生怕检查引起流产,这种顾忌是多余的。在正规医院,由有经验的妇产科医生检查,孕妇完全可以放心。
再孕育宝宝应注意
1已经怀孕的妇女,要避免接触触有害化学物质,如苯,录,放射线等等。怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染染。如果孕妇患了病,要及时在医生的指导下服药治疗,不可自己随意用药。
2慢性病病人应治疗到病情稳定并经专科医生认可后才能怀急性传染病须待痊愈后一段时间方可怀孕。
3对于有过流产史的夫妇,应及时到医院检查,查清引起流产的原因,无论是夫妇哪一方有问题,都应及时治疗,治愈后再要孩子。
4早孕期(孕12周内)除注意饮食卫生和避免过分劳累外,还要避免过分紧张,保持情绪稳定,以利安胎。妊娠的最初3个月不要同房。如果经检查,胎儿发育异常,医生认为应做刮宫术时,病人不宜拖延以免造成失血过多(甚至休克、死亡)或形成影响今后生育的内生殖器炎症,须知大多数流产掉的胚胎一般都是有先天缺陷的,属于自然淘汰之列切不可因小失大,危及孕妇健康。
自然流产后何时再怀孕比较合适
从医学角度讲,以3-6个月为宜。但理智告诉我们,应该先让情绪平静下,别操之过急,在医生的指导下,尽量避免不良因素的影响,待一切正常后再来迎接新生命的降临。
自然流产后迅速妊娠对妇女的心理健康有益,可以增强怀孕的信心,从而缩短自然产带来的伤痛,减少抑郁症的发生。所以,自然流产后的妇女如果很希望有个孩子的话,应当鼓励她们尽早怀孕,不需要等待。但是,如果在自然流产后进行了损伤性的清宫手术,就需要休养一段时间再怀孕。一次自然流产是十分平常的事,即使习惯性流产也不必忧心忡忡。
