最近关于儿童性早熟的新闻越来越多：
前几天，浙江海宁市人民医院的儿科门诊里，一位妈妈焦急地带着女儿来看病，说自己3岁的女儿来了例假，经过医生诊断，这位3岁的小女孩属于性早熟，原来她是因为误吃了妈妈的避孕药，才导致来了大姨妈！
郭女士的小侄女因为爱涂妈妈的口红，7岁就已经月经初潮，经医生诊断，是受外源性激素刺激而引发的儿童性早熟现象，如果不加以干预和治疗，孩子的未来身高不超过1米5！
看到孩子慢慢长大，家长们自然高兴。可是越来越多的孩子第二性征在八、九岁就提前出现，生殖器官也提前发育，家长们还会有一丝担心，“孩子第发育早，是性早熟吗？”“孩子性早熟会出现哪些特征呢？”“怎么样才能避免孩子出现性早熟呢？”
再次强调，发育早≠性早熟！！！
性早熟属于性发育异常，通常表现为性成熟的提前出现，性早熟的孩子往往在性发育年龄以前出现第二性征，包括乳房的发育，阴毛、腋毛出现，以及外生殖器的发育。
而发育早指的是男孩儿和女孩儿在青春期之前，性器官以及其他的各个器官都同时开始协调发育，这里强调的是一种“协调发育”的状态。
性早熟和发育早，两者不仅是在发育年龄上有所差异，更多的是性器官与身体的其他器官以及身高、体重协调发育和成长方面的差异。
01怎么判断孩子是不是性早熟？男孩女孩都要注意！
既然发育早并不能和性早熟完全划等号，家长们表示很困惑，面对越来越多的性早熟案例，怎么来判断自己孩子的生长发育是否正常呢？
总结了两大可以提示孩子出现性早熟的信号，除了这两大信号之外，家长们一定还要记得定期检查骨龄、监测发育。
两大信号之女孩版：
信号1：第二性征提早出现
7岁6个月以前乳房发育，有乳房增大、隆起、乳晕着色加深，并出现乳房下小硬结，触之发痛；8岁以前长出阴毛、出现小阴唇色素沉着等，外阴部早熟，长出腋毛；9岁以前月经初潮，阴道开始有不规则出血，后面过渡为月经。
信号2：身高体重比同龄的孩子高，生长速率过快未必是好事
骨龄增大、生长速率加快，皮下脂肪增多，身高体重往往超出同龄儿童。
两大信号之男孩版：
信号1：第二性征提早出现
9岁以前睾丸增大、阴囊变松、阴茎增长增粗，有勃起现象；10岁以前长出阴毛，阴茎勃起增多，出现排精；11岁以前长出腋毛、胡须，颈前部隆起，出现喉结、变声、音调变粗。
信号2：生长速率过快
骨龄增大、生长速率加快，腿部肌肉明显，汗液增多、体味变重。
从孩子出生，家长就应定期测量、记录孩子的身高体重。了解孩子各年龄段的正常身高体重，如果发现孩子有生长迟缓/生长过快的趋势，应该把握“关键期”尽早治疗。
孩子的身高体重测量频次一般保持在：[身高] 每月测量；[体重]每周测量。
02如何避免孩子吃出“性早熟”？
很多家长直觉，性早熟和孩子的“吃”一定有分不开的关系。的确，孩子性早熟有很多因素，饮食营养是其中比较重要的一个。有人认为，“催熟的水果会导致孩子性早熟”，也有人认为，“加工食品才是导致孩子性早熟的真正原因”，“孩子太小就吃得大补，才导致性早熟”。
“孩子到底应该怎么吃”之 Q1：催熟的水果孩子能吃吗？
举个栗子大家就明白了：
把成熟的苹果/香蕉和其他水果放在一起，其他水果不久后就会成熟，这是因为苹果/香蕉会释放一种物质——乙烯，催熟其他水果，于是人们发明了一种叫“乙烯利”的植物生长调节剂，来模拟天然的水果催熟过程。乙烯利作为“植物激素”，并不能参与人的性激素合成。而儿童性成熟是受性激素调节，因此，催熟的水果和天然成熟的水果其实是一样的，并不需要区别对待，孩子也可以吃！
如果北方的小朋友想吃南方的香蕉，等到完全成熟再采摘运输，到了北方肯定早就烂透了！所以，果农们一般在水果六七成熟时采摘，运到北方时再催熟，这样就能保证大家都能吃到新鲜水果，并不是“无良商贩”哦！
“孩子到底应该怎么吃”之Q2 ：哪些食物会诱发孩子性早熟？
一直在强调：所有的食物，根据提供营养素的不同，可分为长高食物和长胖食物！！！
长高食物：能提供与身高密切相关的蛋白质和钙质的食物，主要是肉类、蛋类、奶类；
长胖食物：以供能为主的食物，包括主食类、水果、甜食、饮料等，还有高脂高能量的食物，如油炸食品或西式快餐等。
真正能诱发孩子性早熟的是一些动物性高激素食品，如雪蛤、毛鸡蛋等，并不适合给孩子吃。
想要避免孩子性早熟，又能正常长高高，钙（骨骼生长发育的基础原料）、蛋白质（机体组织、器官的重要组成部分）和维生素D（促进钙吸收、沉积的重要元素）等长高营养缺一不可！
在“吃”这件事上，家长们一定要区分哪些食物是会诱发性早熟的，哪些食物是能帮助孩子长高的，孩子的胃只有那么大，吃了长胖食物，当然就吃不下长高食物了。
所以宝爸宝妈们，合理饮食、均衡营养才是孩子正常生长发育，长高高的秘诀啊！
我是赵辉（bizhigao054），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
