如今越来越多的孕妈妈们为了避开生产的疼痛而选择剖腹产，殊不知，剖腹产虽然过程简单，但是随之而来的，就是一系列的注意事项。剖腹产产后，产妇的身体需要更加精细的护理，尤其是要注意伤口方面的护理。那么剖腹产产妇应该怎么科学坐月子？
剖腹产比顺产更难恢复，因此剖腹产新妈妈在产后应更注意护理。在此提醒剖腹产新妈妈，产后要避免4个危险行为
行为一
平卧
新妈妈剖腹产后切记不要平卧，这是因为产后随着麻醉效果的消失，切口的疼痛会慢慢明显，平卧会使子宫收缩的疼痛更为敏感，所以一般建议产妇侧卧。在产后6小时以后可以枕枕头，可以将被子或毯子垫在身体背后，尽量使身体和床成20-30度角，这样可以最大限度地减轻身体移动时对伤口的震痛和牵拉痛，会让产妇感觉更舒服。剖腹产后会帮助产妇将尿管引流袋以及输液管妥善固定在合适的位置上，还会定时为新妈妈们按摩子宫，观察子宫收缩情况等。新妈妈在剖腹产后恢复知觉时就可以进行肢体活动了。一般在产后24小时产妇就要自己练习坐起、翻身，并慢慢下床活动了。因为活动之后肠道也才能活动，肠道活动之后才能排气，只有排气了之后才可以进食，慢慢恢复饮食才能吃一些下奶的食物。产后适当活动还有助于新妈妈体力的恢复，促进排尿、排便和恶露的排出，还可以防止肠粘连和血栓的形成导致的其他部位的栓塞。
行为二
不敢大小便
剖腹产后很多新妈妈都不愿意下床大小便，害怕牵动到伤口，所以宁愿躺在床上不吃不喝，其实这种做法是错误的。在剖腹产后如果不能顺利排泄，容易造成尿潴留和便秘，若是有痔疮的话，情况会更加严重，所以新妈妈在剖腹产后应该按平时的习惯及时大小便。新妈妈在剖腹产后第二天，静脉滴注结束后会拔除留置导尿管，拔除之后在3-4小时应该自行排尿，如果新妈妈尿不出来的要及时告知医生，要保证能畅通排尿，防止尿路感染。需要注意的是，孕妇下床前要注意用束缚带绑住腹部，这样能包住伤口，不会因为走动牵扯到伤口而导致疼痛。
行为三
坐浴或盆浴
新妈妈在月子期间应该要注意用温水清洗外阴部的分泌物，保持下身洁净。新妈妈洗澡时要注意不能坐浴或盆浴，最好就是擦浴，防止让脏水灌入生殖道而引起感染。剖腹产后的新妈妈在伤口拆线前也不能淋浴，这是因为必须要保持腹部伤口的干燥和清洁。如果觉得难受的话可以用温水擦拭身体的局部位置，或请医生在伤口处做好保护措施后再进行淋浴。
行为四
大鱼大肉
很多新妈妈都有一个错误认识，那就是觉得剖腹产后流失大量血气，所以在月子期间就大吃特吃，希望能把营养全部补充回来。其实剖腹产后产妇应该进食清淡的食物，不宜进食高热量食物。剖腹产后一周内应该禁止食用蛋奶、发酵食物等，以防止胀气。一周后孕妇可以慢慢摄入一些高蛋白含量的食物，这样可以协助腹部受创组织的修复。剖腹产后如果盲目进补，不但会导致自己长肉，而且摄入过多高脂肪的食物会导致奶水脂肪含量猛增，对于宝宝来说也是无益的，容易引发宝宝腹泻。新妈妈要注意不要食用茶、咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物，最好就是多吃高营养、高热量、易消化的食品。
剖腹产月子注意事项
1.护理伤口
产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。
2.细心观察恶露
产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。
3.多做腹部按摩
剖腹产之后伤口疼得根本是不想动，可没办法，为了早点恢复还是要下床走动。住院的那几天，护士每天都会到房间来帮忙按摩腹部，说多按摩肚子能有利于子宫、阴道排出残余积血。回到家中，妈妈和老公也不忘帮我自上向下轻轻按摩。因为刚生完，所以力度不能太大，有时是在肚脐周围画圈按摩，有时是上下轻轻揉动，希望通过不断的按摩有助于产后收腹，加速子宫的收缩。
4.可做适量的运动
术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平，视乎个人情况，可能需要几个月到一年的时间。
5.及时管理腹部
身材是每个女人最在意的外在形象，因为孕期和产后补充了大量的营养，运动量又相对减少，所以都会出现身材发福的现象，而产后妈妈们的体质还是相对很弱的，身体的各种韧带功能也不能及时恢复，很容易造成“空肚子”，像胃、子宫下垂等，会偶尔出现胃部疼痛、小腹坠胀等问题，要想减轻或是避免这些问题，建议妈妈们在产后1周经常进行束Fu，防止内脏下垂，改善产后出现的问题
6.尽早给宝宝喂母乳
月子里我的母乳还可以，主要是因为剖腹产之后孩子吮吸得早。孩子一出生就需要合理的喂养，母乳是最天然的营养品。分娩之后，应该尽早哺乳。金水银水不如母亲奶水，母乳喂养可以保证孩子的营养健康，有助于孩子的发育和吸收；母乳喂养可以有利于产妇的子宫恢复，减少产后出血；母乳喂养还能增加孩子和母亲之间的情感，让宝宝更有安全感。
