补锌的广告铺天盖地，上网一搜可能还会有不少“过来人”谆谆告诫：
——娃头发这么黄，缺锌吧~
——娃最近胃口不好、不好好吃饭？给补点锌吧~
——娃怎么总感冒，是不是免疫力不好？得补锌呀~
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这些信息让家长焦虑不已，更让家长焦虑的是，这些说法还有科学依据做支撑：
孩子缺锌时，通常的表现为食欲减退、易出皮疹、情绪不稳定、体重下降，甚至免疫功能受到影响。
的确，孩子缺锌是有可能引发这些症状，但是，棉小花要强调的是，出现这些症状不一定就完全是因为缺锌啊！
孩子患其他疾病也可能会出现类似症状，甚至说不定环境啊、气候啊、甚至心情都可能引发这些症状。
有的家长可能会觉得说，通过抽血检测是不是就可以判断宝宝缺不缺锌呢？
答案是否定的。
首先，抽血测得的是血液中的锌含量，而锌主要存在于肌肉和骨骼中；
其次，血液中检测所得的锌的摄入量，并不完全等同于实际吸收和利用的情况。
事实上，通过血液微量元素检测，来评价儿童体内营养素状况，是一个误区。
育学园穆煜医生的建议是：如果宝宝的生长发育都在正常范围内、进食正常、营养摄入均衡，就没有必要检测和额外补充锌。
真正需要补锌的，只有这4类孩子：
严重腹泻。补锌，可以缩短腹泻病程并减轻症状。
部分特定的早产儿。
肠病性肢端皮炎（一种先天性的锌缺乏疾病）患儿。
经过专业评估之后，确定缺锌的孩子。
棉小花也要提醒各位家长：即使孩子出现上述症状需要补锌，也一定要在医生指导下进行哦。
另外，有研究显示，在缺乏锌的孩子中，动物性食品、谷类摄入不足，爱吃甜食等是最主要的原因。
因此，孩子摄入足量的动物性食物、谷类主食等，基本无需对是否缺锌过于担心。
不过棉小花这里也要再再多说一句：相比较而言，谷物食品锌的利用率较低，而动物性食物如鱼、肉、肝、肾及贝类食品含锌丰富，同时利用率还高。
如果家长实在觉得不放心，就让孩子多吃点肉和海鲜吧！
Ps：对食材过敏的宝宝慎选~注意控制每次的量哦~
《全科护理》中提到，有31%的孩子存在缺锌的现象，尤其在夏季的时候，夏季炎热宝宝易出汗，大量的锌都会随着汗液排出体外，再加上孩子本身挑食、营养吸收不够多，这样原本流出和摄入的比例都发生了巨大的差异，想单独让宝宝改掉，首先就要改掉挑食的坏毛病。
这些表现足以让宝妈宝爸们重视，妇幼胡主任说到，要定期的检测宝宝锌元素的含量，如果缺乏严重的话要在医生的指导下决定食补还是药补，平时找点锌硒宝片儿童，这个来补锌下，对于缺锌严重的儿童帮助比较大。
锌硒宝片儿童，含有锌、硒、碘蛋白粉，它们高活性且吸收比较高，能帮助人体免受自由基的破坏性影响；在维持健康的免疫系统的同时，还能帮助身体维持在正常、健康血糖的范围内，促进二氧化碳的代谢、蛋白质的合成和细胞生长，达到高效的补锌效果。
