贫血是女人很常见的一种现象，也因此，很多女人都不是很重视贫血的问题。但是，如果在孕期经常出现贫血的情况的话，那么准妈妈们就一定要注意了，因为孕期经常贫血，是会直接危害宝宝的健康的。
孕期贫血，对于宝宝的危害具体有哪些呢？
孕期贫血比较严重的话，是会引起准妈妈循环系统方面的转换的，最容易引起的就是孕妇心脏衰竭，以及孕妇血细胞携氧能力降低等情况，这种情况是会直接导致腹中的胎儿缺氧的。胎儿缺氧，不仅会出现早产和胎儿出生后体重过轻的情况，还会出现死胎的情况，所以准妈妈一定不能忽视贫血的问题。
那么，孕期贫血到底该如何调理呢？
1．通过饮食调理
孕期之所以会出现贫血的情况，是因为准妈妈身体缺铁造成的，所以及时补铁，就是及时补血。因为孕期的时候肚子里面有孩子，所以建议准妈妈们通过食疗的方式来补血，只要选对了食疗的食谱，补血的效果也是很明显的，而且还不会伤害到孩子。
说到补血的食谱，比较常见，又比较好制作的，应该就是红枣莲子桂圆汤了。
所需食材：红枣（干的）、莲子、干桂圆的肉、冰糖
制作步骤：
首先，准妈妈们需要按照自己需要煮汤的多少，来取出适量的食材，需要注意的是红枣、莲子和桂圆肉要等量，就是一样多的意思。
然后，准妈妈需要先将莲子用清水泡发，泡发之后去掉皮和心，再将红枣的核去掉，然后一起放入到砂锅当中，加入适量的水之后开火煮，煮到食材都烂掉的时候，再加入冰糖即可。
2．通过惠优喜培安滋粉来促进铁的吸收
如果想要补血的效果更有成效的话，在孕期的时候，准妈妈也可以搭配惠优喜培安滋粉来食用，因为惠优喜培安滋粉里面含有大量的乳铁蛋白，这种成分被称为是铁吸收的加速器，是可以更好的促进铁的吸收的，也可以让准妈妈的补血过程更有成效。
如果你在怀孕的时候，或者是身边的亲人在怀孕的时候，经常有贫血的情况出现的话，千万不能忽视，补血工作一定要赶快做起来。
