曾今有一位妈妈带着她的胖儿子来儿保门诊咨询如何减肥，妈妈抱怨已经给孩子戒掉了所有的零食、饮料，除了家里的饭菜，就只有给孩子喝茶了，可孩子的体重就是减不下来……
后来医生经过详细的膳食评估发现，妈妈给孩子喝的茶其实是带“茶”字的含糖饮料。孩子每天把含糖的“茶饮料”当水喝，虽然少吃了肉眼看的见的含糖零食，但是每天摄入的隐形糖却并未减少。因此，孩子的体重只增不减。
对甜味的喜好是我们与生俱来的本能，甜食可以给人带来愉悦的感觉。但是，过度摄入甜食会增加孩子患龋齿以及肥胖、2型糖尿病等慢性代谢性疾病的风险，尤其是一些吃上去并不怎么甜、但是含糖量却很高的饮品、糕点，很容易让孩子们在不知不觉中摄入过多的“隐形糖”。
“隐形糖”
今天，咱们就来一起看看这些“隐形糖”都藏在哪里？
是不是被惊到了？
不知不觉中你和孩子都吃了这么多糖！
每到夏天，冰镇饮料、冷饮、果汁都是大家最爱吃的夏季解暑饮品。大家在爽了嘴巴的同时，千万别忘了这么多糖也进肚了。因此，为了咱们和孩子们的健康考虑，最好的饮品还是白开水~
作者介绍：燕子妈妈（史晓燕），苏州大学附属儿童医院儿保科主治医师，江苏省营养学会妇幼分会委员，注册营养师，家有3岁萌娃一个。营养专科门诊：每周一上午儿童医院园区总院。
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