六一儿童节已经过了,这些儿童营养知识你get了吗?

作者:互联网 06-05阅读:5032次

儿童节刚过,爸爸妈妈在给孩子挑选礼物的时候是不是有不知所措的感觉?事实上,宝宝的健康是他们最好的礼物!目前,我国儿童营养不良现象依然存在,微量营养素、超重和肥胖的摄入量不断上升,与不良饮食习惯密切相关。

六一儿童节已经过了,这些儿童营养知识你get了吗?

孩子的成长过程中,家长最关心便是孩子的健康、情商和智商,情商决定了未来孩子在这个社会上能够走多远。情商再高也要依靠智商来做基础。但家长们最关心的首先是健康,因为没有健康,一切都等于0。如果说健康是1,财富是0,没有健康,无论有多少个0,就真的都是零。也就是说,没有健康,情商和智商也便没有了施展的根基。

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大众最为关注的儿童健康话题包括;童膳食是否健康均衡;儿童体质健康成长是否符合该年龄段的发展;超重儿、肥胖儿及营养不良儿童如何管理等。

与此同时,儿童营养状况呈现的不佳趋势主要是儿童对高蛋白质、高热量、油炸食品等食物摄入过多,因为机体不能完全消耗,引起幼儿肥胖、血压、血脂、血糖异常等各种疾病的出现。另外,幼儿的营养不良和幼儿贫血等症状也随着喂养不当、膳食结构不合理以及幼儿的偏食挑食的不良饮食习惯呈上升趋势。

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当前社会,孩子是每个家庭的重心、核心,家长更是想方设法给孩子更好的营养补给。市场上种类繁多的儿童营养品,更是让父母挑花了眼,但为满足消费者的需求,种类仍在不断增多。据市场上的营养品调查,部分营养品所标注的营养成分含量高于其真实含量。所以,孩子的营养不良问题并不能完全靠营养品来解决,否则孩子不但不能得到全面的营养,甚至还可能会造成体内代谢不均衡等严重后果。

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挑选营养品的正确方式是:首先要为孩子进行相关医学检查,明确儿童所需的营养和个人体质(孩子有无过敏原,能否食用该营养品等)。然后,检查该营养品是否有副作用,现在许多食品含有化学合成的添加剂,对幼儿日后的生长发育可能会产生不良作用。

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最后还需要考虑:

1. 口感,选择营养品是要选孩子容易接受的味道,不要选择太苦或味道过浓的营养品,这类营养品很容易被“束之高阁”。

2. 我们所选营养品不宜选择大补、凉性植物成分过多、体积过大饱腹感太强的营养品,这些不符合儿童年龄、生长发育特点。

3. 买的的时候不能抱着“试一试,大不了效果不好就不吃了”的心态,选择时要有理智、不轻信广告宣传。因有时吃了不适合的营养品比不给孩子进补更为糟糕,适合别的孩子的不一定适合你的孩子。

综上所述,只有一句话,只有适合自家孩子的才是最好的。