上周闺蜜聚会，有几个已经结婚生子的，都在讨论孩子的身高问题，我们一群人里只有一个学姐最高，净身高有175，关键是她老公也高，估计有186。我们几个都在担心孩子以后太矮，她倒好坐在那里贱贱地来一句“哎呀，我就怕我女儿以后长太高”。
相信很多家长都非常的关心宝宝的身高问题，尤其是自己本身身高偏低的家长。做到这三点，矮个子父母也能养出高个子，让宝宝逆袭成长。
睡得足
对于低龄的宝宝来说，只有保证充足的睡眠时间，身体的生长激素才能规律地分泌。特别是前三个月，宝宝几乎都是在睡眠中度过，刚醒来吃口奶，又睡着了，爸爸妈妈也会发现这三个月宝宝的身高像火箭一样，蹭蹭蹭地往上长。
等到宝宝大一点，白天玩得时候长了，爸爸妈妈就要注意培养孩子早睡的习惯，因为人体的生长激素在晚上10点到凌晨2点分泌地最多。这就意味着在十点之前就要让孩子入睡，孩子才能早点进入深度睡眠。睡得好的宝宝，智力也会发育得更好哦
吃的好
吃得好并不是说要给孩子大鱼大肉，而是保证孩子的营养均衡，多吃含钙量高的食物，比如蛋黄、鱼贝类、木耳、西兰花、奶及奶制品等，其中奶及奶制品为最好，不但含钙丰富，且吸收率高。
抓住长个的关键期
人的一生中有两个身高发育的关键期：一个是在3岁之前，这3年累计能长45cm左右；第二个就是青春期，这个阶段平均每年能长高7~8cm。如果错过了这两个关键时期就会影响到孩子最终的身高，家长们一定要在长个的关键期，给孩子多补充一些含钙量高的食物，必要的时候还可以让孩子吃一些钙片来帮助孩子长身体，并适当补充维生素D，促进孩子的骨骼生长。
补充维生素D最好的方法就是多晒太阳，多带孩子去户外运动，做些延展性的活动，比如跑步，跳绳，打篮球，这些都对孩子长个儿有很大的帮助。而且喜欢运动的孩子，性格都会比较阳光，爸爸妈妈在周末的时候一定要抽空，陪孩子一起运动，成为孩子最好的伙伴。
俗话说7分天注定，3分靠努力，不希望孩子以后跟自己一样，从现在就要抓起哦！
八卦一下，你和你老公身高是多少呢？
