王女士回忆:吃西瓜的这几天不停的上厕所,还以为只是吃多了水分多造成的,没想到确是这样的后果。医生表示,对于孕妇来说,西瓜是寒凉性食物,很容易对女性的子宫产生刺激,对胎儿的发育也十分的不利。吃多了不但会出现腹泻,还可能会诱发流产,后果十分严重。孕期吃水果其实是有很多讲究的,否则可能会造成不可挽回的结果。
孕妇吃水果的好处:
1、调节孕妇的身体营养,可以增加体内营养素的储存。
2、增强孕妇的体质,提升对疾病的抵抗能力。
3、可以提升宝宝的IQ。很多水果里面都富含维生素,对于宝宝大脑发育很有好处,可以辅助部分脑细胞的合成,让宝宝情商变高。
1、每天水果不可过量。对于孕妇来说,虽然吃水果好处很多,但是也要注意适量。每天水果不要超过半斤,否则可能会带来一些不利的影响,甚至危害胎儿的健康。
2、多种水果搭配最好。不要只吃某一种水果,最好多种水果搭配着吃,这样才会更有营养。
3、西瓜要少吃。西瓜属于寒凉的食物,吃多了会造成女性子宫收缩过度,引发流产。
4、饭后最好少吃水果。大量研究证实,如果孕妇在饭后吃水果,可能会增加肠胃负担,影响维生以及营养物质的正常吸收。而且饭后吃水果,还会导致孕妇变胖。一般来说,在饭前1小时或者饭后2小时吃最好。
小结:孕期吃水果好处多多,但是并不是吃的越多就越好。孕妇一定要注意以上这些基本注意事项,做好孕期的防护措施,这样才可以更好的度过孕期,保证胎儿的健康。