0-3岁的宝宝体重身高表,看看你家宝宝达标了吗

作者:杏璞育儿 06-20阅读:3603次

婴幼儿时期的宝宝生长发育特别快,基本上每个月量身高称体重时,都会有变化。

妈妈们来对照自己的宝宝大小,计算宝宝的身高体重是否达标吧!一起来做健康的宝宝 。

体重增长指标基本规律

正常足月的宝宝出生时体重为2000-4000克左右。

最初3个月,宝宝每周体重增长180-200克,4-6个月时每周增长150-180克,6-9个月时每周增长90-120克,9-12个月时每周增长60-90克。

按体重增长倍数来算,宝宝在6个月时体重是出生时的2倍,1岁时大约是3倍,2岁时大约是4倍,3岁时大约是4.6倍。

在出生第二年,宝宝体重平均增长2500-3000克。

2岁以后平均每年增长2000克左右,一直到青春发育期。

不同阶段宝宝体重计算公式

·6个月以内体重=出生体重+月龄×600克

·7-12个月体重=出生体重+月龄×500克

·2-7岁体重=年龄×2+8000克

贴心小提示

身长增长指标基本规律

身长是指头、躯干、下肢三者长度的总和,三者的比例在宝宝不同阶段不一样。

出生时宝宝平均身长为50厘米左右。

第1年身长增长得最快,1-6个月时每月平均增长2.5厘米,7-12个月每月平均增长1.5厘米,周岁时比出生时增长25厘米,大约是出生时的1.5倍。

在出生后第二年,宝宝身长增长速度开始变慢,全年仅增长10-12厘米。

从2岁一直到青春发育期之前,宝宝的身长平均每年增加6-7厘米。

年龄越小,头和上半身的比例越大,随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。

2-7岁宝宝身长计算公式=年龄×5+75厘米。

下面,我们就给各位爸妈奉上世界卫生组织儿童生长标准,快来看看你家宝宝达标了没吧!

月/年龄 男宝(cm) 女宝(cm)

初生 46.2~54.8 45.8~53.9

6个月 62.8~72.9 61.0~70.9

12个月71.0~81.2 69.0~79.6

24个月 81.3~94.0 80.3~92.6

2.5岁85.8~98.7 84.9~97.7

3岁89.9~103.2 88.8~102.3

除了查看身高标准表,爸妈还可以对宝宝的身高进行简单的估算,宝宝长高一般先快后慢,都是有规律可循的。

宝宝出生时身高平均50厘米,出生后前3个月每月增加3.5~4厘米,再之后就是2厘米,然后是1厘米。

1岁时大约身高75厘米,到了2岁身高约为85厘米。

2~12岁孩子合适身高大约是:身高(厘米)=年龄×7+75(厘米)。

贴心小提示

1.为宝宝测量时要脱去鞋、帽、袜子。

2.最好在上午进行测量,这样容易得到较为准确的数值。

3.3岁以下的宝宝可采取平躺姿势测量。测量时要注意膝关节伸直,头部有人用手固定。

4.同龄男孩比女孩身长要长一些。

那么,对宝宝身高发育的注意,爸妈们除了定期记录宝宝的身高体重检查成长趋势之外,还有哪些事情是能做到的呢?

要知道,宝宝两三岁的时候,是身高发育的黄金时期,再之后就是青春期了。

所以在2岁前,营养对生长的影响远远超过遗传的影响。

饮食营养均衡

吃得多一定长得高吗?这可要看吃什么、怎么吃了。

不光是荤素搭配,还有泥糊状与固体食物搭配,宝宝如果偏食、挑食,就容易长不高。

爸妈应该给宝宝补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,钙、铁、锌等微量元素也要注意,缺乏会引起生长发育迟缓,错过了生长的优选时间,以后就很难追赶了。

只有营养合理均衡,加上饮食习惯良好,宝宝才会快高长大。

宝宝不是物品,每个宝宝都是特别的,身高体重有标准但仅供参考,具体要和父母的基因结合来评估,一般不偏离大范围就都是正常的呢。