对于家长们来说,宝宝生病可是一件天大的事,为了宝宝能够恢复健康,家长们往往是夙兴夜寐,一刻也不停歇的照顾他们。虽然家长们的辛苦值得肯定,但是等到宝宝生了病再去照顾难免有些亡羊补牢,事实上,家长们如果能够做好预防,那么不仅他们自己会很轻松,而且宝宝也不用承受病痛的折磨。
当然,想要预防宝宝生病也不是简单的事,除了要做好日常宝宝的护理工作外,家长们还要注意多锻炼锻炼宝宝的免疫力。一般来说,能够提高宝宝免疫力的方法无外乎这4种,家长们快来学习一下吧。
一.消化
想要提高宝宝的免疫力,家长们工作的重点在于饮食。由于宝宝年龄很小,他们的肠道功能发育还不完善,经常会出现积食、腹泻等消化系统疾病。由于肠道内部还存在着相当发达的免疫系统,所以消化系统出现问题,影响的绝不仅仅是宝宝们的发育,还会对他们的免疫系统造成破坏。当然,想要解决这一问题也不难,益生菌能够刺激肠道的免疫机能,调节免疫活性,而且能够促进消化,家长们只要在日常多给宝宝喂一些含有益生菌的奶粉,这样宝宝不仅能够消化好,自身的免疫力也会提升很多。
二.卫生
宝宝们的汗腺密度比成人要高不少,在炎热的夏天,他们会更容易出汗。由于出汗会引起细菌和微生物滋生,容易破坏宝宝的免疫系统,所以家长们可别忽略了宝宝们夏日的卫生工作,要定时给他们洗澡。需要家长们注意的是,夏季空调开得时间通常会比较长,空调机内容易藏污纳垢,极易滋生细菌,家长们一定要定期进行清洗,不然这些细菌就会随着空调吹出的风散布到房间的各个地方。
三.抚触
抚触宝宝,不仅会给他们带来安全感,而且还能改善宝宝的血液循环,对于提高免疫力非常有帮助。不过在抚触的时候,家长也要注意,除了力度的控制外,还要多注意姿势,毕竟宝宝的骨骼还处在发育中,比较软,如果使用了错误的姿势抱他们,会对宝宝的骨骼发育造成不良影响。
四.睡眠
小宝宝非常可爱,每一个看到他们的人,都会不由自主的想要逗逗宝宝。不过家长也要注意,经常逗弄宝宝会使他们精神长时期处于亢奋状态,不容易入睡,由于睡眠产生的免疫因子也会随之下降很多,所以生病的几率也就增高了不少,可千万要避免哦。