肥胖是由各种各样的因素造成的，尤其是儿童肥胖问题，已经成了不少家长心中的老大难，社会上流行着各种各样的减肥方法，但对于儿童来说，儿童减肥夏令营要提醒广大家长，减肥一定要以健康为原则，切勿盲目减肥，影响孩子的生长发育。
暴瘦减肥训练营：儿童怎样减肥才健康
1.饮食
孩子正处于长身体的重要阶段，因此决不能节食减肥，不仅不能节食，还要注意种类丰富，营养均衡，饮食要坚持规律，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐可以少吃。这些营养需求我们家里的饭菜就可以满足，但家长们要注意的是要杜绝儿童三餐外的其他饮食，如各种快餐高热量食品，各种糖果巧克力，果汁碳酸饮料。
2.运动
儿童因为还有学业的因素，因此运动要合理安排，可以培养孩子运动爱好，篮球足球游泳都可以的，在学校课间十分钟，学生不要坐在座位，要多出去走动，或是上厕所，或是倒水，又或是和同学散个步。
3.休息
错误生活习惯也是导致肥胖的因素，儿童正在长身体，所以熬夜还是要尽量避免的，晚上电视电脑不要玩太晚，睡前手机最好不要碰。
