孩子出生之后身体就会慢慢的开始发育，尤其在小学到初中这个特殊的时期，是孩子长个子的关键期。可以说，孩子骨骼生长是不是处于正常状态，对于最终个子的高低会带来至关重要的影响，因此如果想要让孩子长得高高的个子，父母需要注意这3大问题。
1、补充矿物质
孩子要想得到正常发育，营养必须要得到及时补充。如果孩子缺乏了某种营养元素，就会导致身体营养出现失衡状况，这时候身体就会出现很多不适，尤其是矿物质是骨骼的关键组成，一旦缺乏就会导致骨骼发育出现异常，甚至还会出现佝偻病或者骨质疏松等各种疾病。
建议：饮食上一定要注意荤素合理搭配，多给孩子补充矿物质元素，比如说给孩子喝一些大骨汤或者鸡汤等。此外也可以咨询医生的意见，及时给宝宝补充钙片，多出去晒晒太阳，这样骨骼才会变得更加结实。
2、睡眠要充足
对孩子来说，充足的睡眠是保证身体正常发育的前提条件，一旦睡眠不足，不但会影响到正常的学习，而且大脑也会出现迟钝，对骨骼发育也会造成很大影响。
建议：平时一定要保证孩子早睡早起，养成一个良好的作息习惯，这样才可以让孩子拥有充足的睡眠，对骨骼的生长也会带来很大帮助。
3、加强身体锻炼
身体锻炼对于骨骼的发育也是有很多好处的，可以让骨骼生长速度变得更快，骨质也会变得非常细密，让孩子身体抵抗力变得更强。
建议：平时一定要督促孩子进行各种身体锻炼，比如说可以陪着孩子一起打篮球或者跑步。但是注意运动量不要太大，这样不但可以锻炼孩子的身体素质，而且还可以培养和孩子之间的感情。
小结：孩子个子到底能不能长高，一定要把握好成长的关键时期。对于所有的父母来说，一定要从上面这三点做起，做好孩子日常监管工作，这样孩子才可以长得高高的。
我是赵辉（bizhigao054），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
