女性知道自己怀孕之后往往是既兴奋又担心的，因为终于有了属于自己的孩子而兴奋，但是又因为怀孕后可能会有许多不好的变化而担心。这些不好的变化中除了行动不便、妊娠反应等等，还有最让人烦恼的妊娠纹。每个孕妈都希望自己不会长妊娠纹，因为它实在是太影响美观了，而且一旦长了妊娠纹就很难去除了。
有的孕妈可能孕前期还没有长妊娠纹，但是在孕后期大多数孕妈都无一幸免的出现妊娠纹。并不是怀孕后就一定会长妊娠纹，如果你有下面这几个特征，不用担心会长妊娠纹！
1.个人体质的不同以及遗传因素
有的时候不得不羡慕别人天生好体质，有的女性怀孕后完全没有长妊娠纹的迹象，因为本身皮肤就很好，有弹性还光滑，好像天生和妊娠纹无缘似的。除此之外还有遗传因素也能影响妊娠纹，如果你的家族里女性怀孕的时候都没有长妊娠纹或者很少有长妊娠纹的，那么恭喜了！你长妊娠纹的几率也会很小！
这两种情况真的很让人羡慕，整个孕期都不需要烦恼会长妊娠纹，省去了不少麻烦。但是没有先天优势的女性可以通过努力达到下面这两种情况，同样可以有不长妊娠纹的机会！
2.经常锻炼身体，注意皮肤护理
孕期因为激素的原因，皮肤状态会有所下降，而且随着怀孕时间越来越长，孕妈的肚子也越来越突出，腰部的力量也就变得不如从前，而且皮肤也开始松弛，给妊娠纹的生长提供了机会。有的孕妈因为一心放在宝宝身上，没有察觉到，也有孕妈是因为太懒而不想管了。与此同时，其他孕妈发现了这个变化并且经常锻炼身体，让皮肤变得有弹性，腰部更有力量，从而降低了妊娠纹生长的几率。
孕期锻炼也很重要，不仅仅是为了能够防止妊娠纹的生长，加强锻炼对身体各方面都有好处。散步、瑜伽等运动都很适合孕妈，孕期可以定期做些类似的锻炼。
3.孕期没有长胖太多
妊娠纹的生长主要是因为皮肤伸张太迅速，超过了皮肤的生长速度。怀二胎的孕妈对于孕期食补已经有了深刻的体会，不会太过分，但是很多一胎妈妈一心想着要让宝宝摄入充分的营养，体重越长越快，最后皮肤组织受到严重拉伸，出现了妊娠纹。所以要想孕期不长妊娠纹，体重的控制也必不可少。
